چند وقت یکبار موهایمان را بشوییم؟
یک‌نکته،یک‌پزشک – دکتر پروین منصوری/ متخصص پوست‌و‌مو و استاد دانشگاه تهران
چند وقت یکبار موهایمان را بشوییم؟ یکی از خوانندگان سلامت (اکرم .ص) پرسیده است: «چند وقت یکبار باید موهایمان را بشوییم؟ من هر روز شامپو می‌زنم و نگرانم که این کار باعث ریزش موهایم شود…» …
در پاسخ باید بگویم علمی‌ترین روش برای کنترل چربی زیاد مو در صورت لزوم شستن و شامپو کردن مکرر آنها است. شامپو کردن مکرر موها در صورت لزوم مضر نخواهد بود. از شامپوهای مخصوص موها ی چرب استفاده کنید. شامپوهای موجود در بازار کیفیت متفاوتی از نظر کنترل چربی مو دارند. بعضی از این شامپوها دارای مواد شوینده و خشک‌کننده قوی هستند و بعضی دیگر تاثیر کمتری دارند. شما باید از شامپوهایی که مواد نرم‌کننده چرب ندارند، استفاده کنید. لازم است که دوبار شامپو بزنید و بار دوم شامپو به مدت پنج دقیقه روی سر بماند و بعد آب‌کشی کنید. اگر لازم است که بعد از شامپو زدن از نرم‌کننده استفاده کنید، از آنهایی که فاقد چربی بوده یا حداقل چربی را دارند، استفاده کنید. موهای کوتاه جهت شامپو کردن مکرر راحت‌تر بوده و چربی کمتری در موها تجمع می‌یابد. هیچ روش ساده و همیشگی برای رهایی از چربی مو وجود ندارد. علت چربی موها فعالیت بیش از حد غدد چربی متصل به پیاز مو در پوست است. هیچ درمان خارجی برای کاهش فعالیت غدد چربی و در نتیجه چربی موها وجود ندارد. تمام محصولات کنترل کننده چربی تنها با پاک کردن چربی رسیده به پوست اثر می‌کنند. به‌طور اتفاقی چربی زیاد موها ممکن است همراه با بیماری‌های غده درون‌ریز مانند کیست‌های متعدد تخمدان و یا فعالیت بیش از حد غدد فوق‌کلیوی که باعث افزایش تولید آندروژن‌ها می‌شود، باشد. با توجه به چربی موها، فعالیت فیزیکی، محیط، فرم موها و مسایل پوست سر ممکن است در صورت لزوم روزانه یا هفتگی موها با شامپو شسته شوند. وقتی که موها به ظاهر کثیف، شل یا کم‌رنگ باشند و حالت خود را از دست بدهند یا وقتی که پوست سر شروع به خارش کرد، موقع شستن موها است. زیاد شستن موها باعث ریزش موها نمی‌شود، اما شستن روزانه موهای خیلی خشک یاد دستکاری بیش از حد موها (زیاد برس کشیدن) می‌تواند باعث شکستن موها شده و با ریزش موها اشتباه شود.
