نویسنده: مدیر سایت

مسابقه بزرگ عکاسی خانواده فیروز در شب یلدا

از دیروز تا امروز با فیروز مسابقه بزرگ عکس خانواده فیروز در شب یلدا این مسابقه در شبکه اجتماعی اینستاگرام برگزار می شود همراه با جوایز بسیار ارزنده، دهها سکه بهار آزادی و محصولات فیروز پدربزرگ، مادربزرگ و همه بزرگترها: امروز مثل دیروز، کنار شما می نشینیم تا ذوب کنیم همه فاصله ها را. در شب یلدا از خورشید قاب چشمان شما بهانه ای برای گرم شدن زندگیمان، برای ثبت زیبایی با هم بودنمان خواهیم ساخت. خاطره ای به قدمت چند نسل. مسابقه به پاس قدردانی از همه خانواده های عزیز ایرانی که از دیروز تا امروز با فیروز بودند، گروه بهداشتی...

ادامه مطلب

چند دستورالعمل زیبایی با استفاده از میوه های پائیزی

آخر تابستان هوا کمی سرد و خنک می شود، این ,وضعیت هوا باعث خشکی پوست شما می شود. اما شما می توانید با استفاده از دستورات زیر که از میوه هایی چون سیب، کدو، سیب زمینی، چغندر و…ساخته می شوند، پوستی سالم تر داشته و برای هوای سرد پائیز خود را آماده کنید. سیب مزایای سیب برای پوست: سیب شامل آنتی اکسیدان هایی است که باعث از بین بردن چین و چروک ها، جوان سازی و ایجاد پوستی لطیف می شود. تازه کردن پوست صورت: برای تازه کردن پوستتان یک پد کتان را آغشته به آب سیب کرده و...

ادامه مطلب

آکنه های صورت و سلامتی بدن

پیامی که آکنه های صورت، درباره سلامتی شما دارند چیست؟ امروزه محصولات زیادی برای از بین بردن جوش و لک های صورت وجود دارد. اما گاهی اوقات خلاص شدن از این جوش ها آنقدرها هم آسان نیست که بتوان تنها با استفاده این محصولات آن ها را از بین برد. علت بعضی از جوش های صورت می تواند مشکل داخلی بدن باشد. بهترین مثال در این رابطه، جوش های هورمونی هستند. گاهی اوقات سلامتی داخلی بدن شما خود را به صورت لکه هایی روی صورت ظاهر می کند. تحقیقاتی در این مورد به نام “ترسیم صورت” که لکه های...

ادامه مطلب

ادویه ها و سلامت پوست

ادویه هایی که می توان برای زیبایی از آن ها استفاده کرد استفاده از منابع طبیعی بهترین راه برای مراقبت پوست شما می باشند. من مجموعه ای از سرم ها ، کرم ها و پاک کننده های زیادی که به امید پوست بدون نقص آن ها را تهیه کرده ام دارم. و این در حالی است که از برنامه رژیم نیز استفاده می کنم. اما گاهی اوقات استفاده از منابع طبیعی برای داشتن پوست بهتر کاربرد بیشتری دارد. کابینت ادویه جات آشپزخانه شما می تواند منبعی برای زیبایی شما باشد. در واقع ادویه جات سرشار از آنتی اکسیدان ها...

ادامه مطلب

میوه هایی که باعث نفخ معده می شوند

هنگامی که به سمت بشقاب پر از میوه می روی، سعی کن میوه هایی را انتخاب کنی که برای سلامتی هیچ گونه ضرری نداشته باشد. در غیر این صورت بعد از خوردن آن ها دچار مشکلاتی مثل نفخ معده می شوی. در واقع میوه ها با اینکه سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن شما می باشند، اما خوردن بعضی از این میوه های شیرین و خوشمزه به شما حس بلعیدن یک بشقاب بزرگ نودل را دست می دهد. و دلیل آن این است که آن ها سرشار از قندهایی چون فروکتوز و سوربیتول می باشند. که هر دو...

ادامه مطلب

۵ فایده حمام سرد برای سلامتی

همه ما در مواقعی از روی ناچاری مثلا وقتیکه به طور کاملا ناگهانی در حمام هستیم و آبگرمکن سرد شده باشد، دوش سرد می گیریم. اما در واقع وقتی بحث سلامتی به میان می آید به شما حمام سرد را پیشنهاد می کنیم. در اینجا چند مورد از فواید دوش سرد را آورده ایم. دوش سرد باعث سرحال شدن دکتر Sheenie Ambardar می گوید: آب درمانی با آب سرد باعث افزایش بتااندورفین و نورادرنالین خون و به همان اندازه نورادرنالین مغز می شود. که خاصیت ضد افسردگی در مغز انسان دارد. بر اساس تحقیقی منتشر شده در مجله پزشکی...

ادامه مطلب

آیا می دانستید که دست هایتان را اشتباه می شویید؟

در موقعی از سال قرار داریم که شستشوی دست ها مهم تر از هر زمان دیگری است. همین شستشوی ساده ی دست می تواند شما را از سرماخوردگی نجات دهد. شستن دست ها هم اصولی دارد که باید حتما رعایت کنید وگرنه آنچنان که باید در این کار موفق نخواهید بود. آب را باز کنید آب تمیز و روان از دمای آب مهمتر است. آب را باز کنید و دست ها را خیس کنید. با توجه به اولویت بندی خود، می توانید آب را ببندید یا اجازه دهید باز بماند. واضح است که بستن شیر آب کمک می کند...

ادامه مطلب

می خواهید وزن کم کنید؟ این توصیه ها را انجام دهید

وقتی گام در راه کاهش وزن می گذارید باید از هرچه دستتان می رسد کمک بگیرید. در ادامه نکاتی را از زبان متخصصان به شما می آموزیم که بتوانید هرچه سریعتر به هدف خود برسید. ورزش را به اولین تغییر خود تبدیل کن اگر برنامه ریزی قابل دسترس باشد راحت تر می توانید آن را دنبال کنید. اگر می خواهید بدانید اولین تغییری که باید در خود ایجاد کنید چیست، پاسخش ورزش است. در تحقیقات جدید که روی برنامه غذایی و ورزش صورت گرفته مشخص شد، با اینکه رژیم غذایی و ورزش با هم بسیار خوب جواب می دهند،...

ادامه مطلب

درمان خانگی سلولیت ها

سلولیت ها در زیبایی تاثیر گذار هستند و تقریبا ۸۵ درصد زنان در سنین مختلف از این مشکل رنج می برند. سلولیت ها زمانی اتفاق می افتند که سلول های چربی آزاد در زیر پوست تجمع یابند و ته نشین شوند. این چربی ها معمولا در ران، باسن و پاها ایجاد می شوند و ظاهری شبیه پوست پرتقال دارند. چه چیزی باعث سلولیت می شود؟ شیوه زندگی ناسالم، هورمون ها و گاهی اوقات ژنتیک نقش مهمی در تشکیل سلولیت ها ایفا می کنند. اما می توانید به محض رویت سلولیت ها آن ها را از بین ببرید. بدین منظور...

ادامه مطلب

بهترین غذاها برای بهبود سلامت باکتری های خوب روده

یکی از عجیب ترین چیزهایی که تحقیقات اخیر به آن دست یافته تاثیر میکروبیوم روده در سلامت بدن انسان است. برای بالا بردن سلامت باکتری های خوب روده غذاهای فروانی وجود دارد که می توانید از آنها کمک بگیرید. سیب زمینی سرد سیب زمینی های سرد یکی از بهترین منابع نشاسته های مقاوم هستند. نشاسته های مقاوم یک نوع پروبیوتیک هستند، یک نوع کربوهیدرات غیر قابل هضم که برای باکتری های روده مانند غذا عمل می کند. این نوع کربوهیدرات باعث رشد و تکثیر باکتری های خوب در روده می شود نشاسته مقاوم مزایای فراوانی برای سلامت دارد، یکی...

ادامه مطلب