دسته: دسته‌بندی نشده

سندرم داون

همه اطلاعاتی که جنین برای رشد و تکامل نیاز دارد روی حدود یکصد هزار ژن که به صورت ۲۳ جفت کروموزوم بسته بندی شده اند قرار دارد. ناهنجاری این ژن ها یا همه کروموزوم ها ممکن است موجب نواقص مادرزادی شود یا علایمی را ایجاد کند که در مراحل بعدی زندگی آشکار شود.   سندرم داون چیست؟ سندرم داون نوع خاصی از کودنی و ضعف قوای ذهنی است که به منگولیسم معروف می باشد. سندرم داون شایع ترین ناهنجاری کروموزومی است که حدودا در یکی از هر ۷۰۰ نوزاد رخ می دهد. این بیماری یک اختلال ژنتیکی است که در...

ادامه مطلب

افراد دیابتی از این محصولات استفاده کنند

به گزارش جام جم سرا ،مهندس نرگس نادیان کارشناس ارشد صنایع در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان، در خصوص جایگزین‌های قندی در صنایع غذایی گفت: ایزومالت، نوعی قند مصنوعی است که از چغندر تولید شده است و نه تنها مضرات شکر را ندارد بلکه برای بدن بسیار مفید است. وی ادامه داد: از جمله اثرات فیزیولوژی این ماده بر بدن عبارتند از کنترل چاقی به دلیل پائین بودن میزان کالری نسبت به شکر و پائین بودن شاخص آزاد کردن گلوکز در آن. همچنین کنترل قند خون به دلیل کاهش پاسخ انسولین و جلوگیری از پوسیدگی دندان به دلیل ph...

ادامه مطلب

خونریزی غیر طبیعی رحمی-بخش دوم

خونریزی ها در چه فاصله زمانی باید رخ دهد؟ برخی از خانم ها هر ماه در یک روز خاص عادت ماهانه شان آغاز می شود. برخی نیز هر ۲۸ روز یا ۲۳ روز و تعدادی نیز با چند روز دیرتر یا زودتر پریود می شوند، اما نکته مهمی را که باید مد نظر داشته باشیم، این است که فاصله زمانی خونریزی ها نباید بیش از ۴۲ روز و کمتر از ۲۱ روز باشد. همچنین بیش از هفت روز خونریزی نیز غیرعادی تلقی می شود. البته هر خانم باید به شرایط فیزیولوژیک بدن خود واقف بوده و از هر گونه...

ادامه مطلب

آماده کردن کودک برای خواب

آماده کردن کودک برای خواب برخی از بزرگسالان پیش از خواب کتاب می خوانند، تلویزیون تماشا می کنند، چیزی می خورند، قدم می زنند، این اقدامات برای این است که فشارهای روز فراموش شود و بدن برای خواب آمادگی پیدا کند. فرزند شما نمی تواند هیچ کدام از این کارها را به تنهایی انجام دهد، پس بهتر است قبل از خواب سرگرمی های آرام بخشی برایش در نظر بگیرید. برنامه منظم پیش از خواب به کودک این علامت را می دهد که روز تمام شده و الان وقت خوابیدن است و به او کمک می کند تا خوب و...

ادامه مطلب

قوانین جدید برای کاهش وزن

  در این مطلب شما با رژیم غذایی لیزا لیلین برای مصرف غذا در بیرون و داخل منزل آشنا میشوید.اینها آخرین دستوالعمل های رژیمی برای خانمهای خوش اشتها هستند ، قوانینی ساده اما تاثیرگذار !! همیشه وقتی که خودتان آشپزی می کنید، خیالتان راحت است که غذایی که می پزید سالم است علاوه بر این همه ما تا حدودی می دانیم که غذاهای رستوران برای کسانی که می خواهند رژیم بگیرند مناسب نیستند.برنامه غذایی داشته باشید قبل از خارج شدن از منزل، تصمیم بگیرید که چه غذایی راسفارش دهید. در این صورت شما میزان کالری و چربی موجود در...

ادامه مطلب

علت های روان شناختی مجرد ماندن

به گزارش جام جم سرا به نقل از ماهنامه سپیده دانایی، به عنوان مصداق این مطلب می توانیم به جوانانی اشاره کنیم که نه مشکل اقتصادی دارند و نه معضل فرهنگی- اجتماعی خاصی اما هم چنان بر مجرد ماندن اصرار دارند. از این شواهد نتیجه می گیریم که باید عوامل دیگری هم در این مسئله دخیل باشند. این عوامل کدام اند و به عنوان یک فرد، چه قدر می توانیم در رفع آن ها موثر باشیم؟ روان شناسی پاسخ های جالبی برای این سوالات دارد. گفتیم که مجرد بودن نتیجه اجتماع چندین دلیل است، اما چند تا از این...

ادامه مطلب

طب سنتی: گیاهانی که به لاغری کمک می کنند

مصرف آب کرفس، ماست کم چرب و آب کیوی نیز به لاغری کمک می کند. روش‌ها و گیاهانی برای کاهش وزن، چربی‌سوزی و افزایش سوخت و ساز بدن در طب سنتی وجود دارد که بسیار برای لاغری موثر هستند. علی حسینی راههای لاغری را با استفاده از گیاهان و طب سنتی مطرح کرد و گفت: یکی از گیاهان موثر شوید است چون این گیاه به عنوان چربی سوز عمل می‌کند و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد. وی ادامه داد: مصرف فلفل قرمز در وعده های غذایی نیز یکی دیگر از راههای لاغری است چون یکی از طبیعی...

ادامه مطلب

۴ ترفند برای جلوگیری از اشتها و کاهش وزن

با ترفندهای زیر جلوی اشتهای تان را گرفته و وزن تان را کم کنید. وقتی پای تغذیه متعادل به میان می آید، کنترل مقدار وعده های غذایی نقش مهمی بازی می کند اما کار دشواری است که دست از غذا خوردن بکشیم در حالی که مغز به ما می گوید، همچنان ادامه دهیم! اگر به دنبال راه حلی برای جلوگیری از افزایش وزن هستید و هر وقت تشخیص دادید که دیگر کافیست، از این ترفندها برای متقاعد کردن مغرتان استفاده کنید. آب نبات نعنایی بخوریدش یک تکه آب نبات سفت نعناع، یک لیوان چای و یا حتی استفاده از...

ادامه مطلب

موهایم را هفته ای چند بار بشویم که صدمه نبیند؟

موهای مان را چند بار بشوییم بهتر است؟ شاید برای شما هم این پرسش پیش آمده باشد که هرچند وقت یک بار باید موها را شست؟ کارشناسان می گویند شستن موها تا حد زیادی به تمایل خود شما بستگی دارد. برخلاف شستن دست که شیوه ای بسیار مهم برای جلوگیری از انتشار بیماری هاست، شستن مو بیشتر به علاقه شخصی ما به این که ظاهرمان چطور باشد و چه احساسی کنیم، بستگی دارد. مواد سورفکتانت موجود در شامپو، دور کثیفی ها و چربی های مو را می گیرد و باعث زدوده شدن آن هنگام شستن مو و دوش گرفتن...

ادامه مطلب

راه های ساده برای جلوگیری از ترک خوردن لب

بهترین راه برای پیشگیری از ترک خوردن لب ها این است که از موقعیت های تحریک کننده اش اجتناب کنیم. متاسفانه شرایطی که باعث این اتفاق می شود همه جا هست: هوای سرد و در معرض نور آفتاب قرار گرفتن، هوای خشک، و باد همه اینها باعث خشکی لب ، ترک خوردن، و زخم می شوند، همانطور که کم آب شدن بدن، آلرژی بینی، و نفس کشیدن از راه دهان باعثش می شود. داروهای خاص مانند داروهای آکنه نیز باعث ترک خوردن لب می شود. علاوه بر خوردن آب زیاد و استفاده از مرطوب کننده هوا در خانه این...

ادامه مطلب