دسته: بهداشت پوست و مو

چند دستورالعمل زیبایی با استفاده از میوه های پائیزی

آخر تابستان هوا کمی سرد و خنک می شود، این ,وضعیت هوا باعث خشکی پوست شما می شود. اما شما می توانید با استفاده از دستورات زیر که از میوه هایی چون سیب، کدو، سیب زمینی، چغندر و…ساخته می شوند، پوستی سالم تر داشته و برای هوای سرد پائیز خود را آماده کنید. سیب مزایای سیب برای پوست: سیب شامل آنتی اکسیدان هایی است که باعث از بین بردن چین و چروک ها، جوان سازی و ایجاد پوستی لطیف می شود. تازه کردن پوست صورت: برای تازه کردن پوستتان یک پد کتان را آغشته به آب سیب کرده و...

ادامه مطلب

توصیه‌هایی برای زیبایی مادران در دوران بارداری

زیبایی در دوران بارداری شما باردارید (تبریک می گوییم!) اما چطور می‌خواهید زیبایی همیشگی خود را در طی این نه ماه حفظ کنید؟ شاید شما از آن دسته زن‌های خوش‌شانسی هستید که دارای پوستی درخشان، ناخن‌های مقاوم، موهای بلند و ضخیم هستید، اما همین شما، دوست دارید در ماه‌های بارداری هم زیبا باشید. مطمئنا شما محصولات زیبایی خود را دوست دارید، اما یک سوال بزرگ: آیا درطی بارداری هم این محصولات برای شما مناسب هستند؟ یک قانون کلی در زندگی وجود دارد: همیشه اول تست کنید. ایندی لی متخصص زیبایی با مواد طبیعی که خط تولید محصولات زیبایی خود...

ادامه مطلب

آکنه های صورت و سلامتی بدن

پیامی که آکنه های صورت، درباره سلامتی شما دارند چیست؟ امروزه محصولات زیادی برای از بین بردن جوش و لک های صورت وجود دارد. اما گاهی اوقات خلاص شدن از این جوش ها آنقدرها هم آسان نیست که بتوان تنها با استفاده این محصولات آن ها را از بین برد. علت بعضی از جوش های صورت می تواند مشکل داخلی بدن باشد. بهترین مثال در این رابطه، جوش های هورمونی هستند. گاهی اوقات سلامتی داخلی بدن شما خود را به صورت لکه هایی روی صورت ظاهر می کند. تحقیقاتی در این مورد به نام “ترسیم صورت” که لکه های...

ادامه مطلب

ادویه ها و سلامت پوست

ادویه هایی که می توان برای زیبایی از آن ها استفاده کرد استفاده از منابع طبیعی بهترین راه برای مراقبت پوست شما می باشند. من مجموعه ای از سرم ها ، کرم ها و پاک کننده های زیادی که به امید پوست بدون نقص آن ها را تهیه کرده ام دارم. و این در حالی است که از برنامه رژیم نیز استفاده می کنم. اما گاهی اوقات استفاده از منابع طبیعی برای داشتن پوست بهتر کاربرد بیشتری دارد. کابینت ادویه جات آشپزخانه شما می تواند منبعی برای زیبایی شما باشد. در واقع ادویه جات سرشار از آنتی اکسیدان ها...

ادامه مطلب

۵ فایده حمام سرد برای سلامتی

همه ما در مواقعی از روی ناچاری مثلا وقتیکه به طور کاملا ناگهانی در حمام هستیم و آبگرمکن سرد شده باشد، دوش سرد می گیریم. اما در واقع وقتی بحث سلامتی به میان می آید به شما حمام سرد را پیشنهاد می کنیم. در اینجا چند مورد از فواید دوش سرد را آورده ایم. دوش سرد باعث سرحال شدن دکتر Sheenie Ambardar می گوید: آب درمانی با آب سرد باعث افزایش بتااندورفین و نورادرنالین خون و به همان اندازه نورادرنالین مغز می شود. که خاصیت ضد افسردگی در مغز انسان دارد. بر اساس تحقیقی منتشر شده در مجله پزشکی...

ادامه مطلب

آیا می دانستید که دست هایتان را اشتباه می شویید؟

در موقعی از سال قرار داریم که شستشوی دست ها مهم تر از هر زمان دیگری است. همین شستشوی ساده ی دست می تواند شما را از سرماخوردگی نجات دهد. شستن دست ها هم اصولی دارد که باید حتما رعایت کنید وگرنه آنچنان که باید در این کار موفق نخواهید بود. آب را باز کنید آب تمیز و روان از دمای آب مهمتر است. آب را باز کنید و دست ها را خیس کنید. با توجه به اولویت بندی خود، می توانید آب را ببندید یا اجازه دهید باز بماند. واضح است که بستن شیر آب کمک می کند...

ادامه مطلب

درمان خانگی سلولیت ها

سلولیت ها در زیبایی تاثیر گذار هستند و تقریبا ۸۵ درصد زنان در سنین مختلف از این مشکل رنج می برند. سلولیت ها زمانی اتفاق می افتند که سلول های چربی آزاد در زیر پوست تجمع یابند و ته نشین شوند. این چربی ها معمولا در ران، باسن و پاها ایجاد می شوند و ظاهری شبیه پوست پرتقال دارند. چه چیزی باعث سلولیت می شود؟ شیوه زندگی ناسالم، هورمون ها و گاهی اوقات ژنتیک نقش مهمی در تشکیل سلولیت ها ایفا می کنند. اما می توانید به محض رویت سلولیت ها آن ها را از بین ببرید. بدین منظور...

ادامه مطلب

با این غذاها آکنه را از بین ببرید

آکنه یکی از مشکلات پوستی است که همه حداقل یکبار تجربه اش کرده ایم و شاید همین حالا هم درگیرش باشیم. می توانید با تغییراتی کوچک در نحوه غذا خوردنتان پوستتان را از این مشکل آزار دهنده برهانید و زیباتر شوید. در ادامه غذاهایی که برای خلاص شدن از آکنه باید مصرف کنید، بعلاوه غذاهایی که آکنه را بدتر می کنند به شما معرفی خواهیم کرد. غذای مفید برای آکنه: میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان وقتی سلامت باشید، پوست آن را انعکاس می دهد. آنتی اکسیدان ها – که در میوه هایی با رنگ درخشان پیدا...

ادامه مطلب

بهترین روش برای رفع کاهش چین و چروک پیشانی و دست

یک متخصص پوست و مو گفت: «در سنین ۱۸ تا ۶۵ سالگی در پیشانی و یک‌سوم فوقانی صورت، چین‌وچروک‌هایی ایجاد می‌شود که به آنها خطوط اخم و خطوط افقی پیشانی می‌گویند.» دکتر غلامحسین غفارپور در گفت‌وگو با سلامانه با بیان این مساله گفت: «با افزایش سن، چین و چروک بیشتری روی پوست نقش می‌بندد. خطوط ایجادشده در قسمت خارجی چشم‌ها را خطوط پنجه کلاغی می‌نامند که این خطوط ناشی از پرکاری و بیشتر استفاده کردن عضلات صورت است که با استفاده از توکسین بوتولونیوم A می‌توان آنها را اصلاح کرد.» وی افزود: «افرادی از ایجاد شدن خطوط پنجه کلاغی...

ادامه مطلب

پرسش و پاسخ های رایج در مورد آکنه بزرگسالان

چرا پس از گذراندن دوره بلوغ، همچنان آکنه دارم؟ آکنه بزرگسالان در اصل به همان دلیلی ایجاد میشود که آکنه نوجوانان (جوش غرور جوانی) ایجاد میشود: چربی اضافی و باکتریهای موجود در پوست. هر تغییری در سطح هورمونها از جمله تغییراتی که در بارداری و قاعدگی اتفاق می افتد، میتواند موجب تولید چربی اضافی در پوست شود. زنانی که سیگار میکشند نیز بیشتر مستعد آکنه هستند. سابقه خانوادگی نیز در آکنه اهمیت دارد بنابراین اگر والدین شما در بزرگسالی اکنه داشته اند، شما نیز احتمال بیشتری دارد که چنین وضعیتی را تجربه کنید. حتی در دهه چهل و بعد...

ادامه مطلب