راز داشتن کبد سالم با توصیه های امام رضا (ع)
کبد یکی از ارگان های مهم داخلی بدن انسان است که اختلال در عملکرد آن اختلالات بسیاری را در سلامت بدن و عملکرد اعضای دیگر ایجاد می کند. برای داشتن کبد سالم و سالمسازی کبد توصیه های بسیاری در ک... بیشتر بدانید
۷ کار که برای کاهش وزن نباید انجام دهید
از بین بردن چند کیلو اضافه وزنی که بعد از تعطیلات، بعد از بارداری یا بعد از دوران افسردگیتان بدست آوردهاید، کار خیلی سختی است. حتی بعضیها به چاق شدن بیشتر تمایل دارند، چرا که سوخت و ساز ب... بیشتر بدانید
آیا ویتامین ث واقعا تاثیری در درمان سرماخوردگی دارد؟
نقش ویتامین ث در سرماخوردگی همیشه این سۆال بین مردم و اکثر محققان وجود داشته که آیا ویتامین ث نقشی در پیشگیری یا درمان سرماخوردگی دارد یا خیر؟از حدود ۷۰ سال پیش تأثیر ویتامین C یا همان اسید... بیشتر بدانید
نوشابه های رژیمی؛ از چاقی شکمی تا سردرد
همه ی ما می دانیم که نوشابه ها برای سلامتی مضرند اما اکثر ما به طور مرتب نوشابه می خوریم. فقط به یک دلیل که این نوشیدنی ها خوشمزه اند. خیلی از افراد نیز قانع شده اند که نوشیدن گاه و بی گاه آ... بیشتر بدانید
پیشگیری از عفونت ادراری با تغذیه مناسب
مهم ترین توصیه های تغذیه ای که در این رابطه می توان به آن ها اشاره نمود، عبارت هستند از: – در طول روز، زیاد مایعات بنوشید. از مصرف نوشیدنی های شیرین و آب میوه های شیرین شده پرهیز کنید... بیشتر بدانید
برای کم کردن اشتها و لاغر شدن، بیشتر بخورید!!
روشهای کم کردن اشتها برای لاغر شدن و کاهش وزن بسیاری از ما چنین تجربه ای را داریم، تمام مدت رعایت می کنیم که غذاهای سالم بخوریم اما یک جر و بحث یا یک تماس استرس زا ناگهان باعث می شود خود را... بیشتر بدانید
به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، علت اصلی نفخ معده وجود باکتری هلیکوباکتر است که برای جلوگیری از رشد آن در بدن باید اقدامات لازم را انجام داد. حدود دو سوم مردم جهان یک نو... بیشتر بدانید
۱۲ دمنوش گیاهی سالم برای آرامش اعصاب و روان
در این دنیا پر از خط و خش اعصاب هرکسی برای رسیدن به آرامش روان راهی را انتخاب می کند. در میان روش های گوناگون تسکین اعصاب طب سنتی جایگاه خاصی دارد .نسخه های طبیعی برای رسیدن به آرامش اعصاب و... بیشتر بدانید
به گزارش جام جم سرا به نقل از برنا، در واقع ویتامین های E و A آنتی اکسیدان هستند و جلوی عمل رادیکال های آزاد را می گیرند. به همین دلیل محققان علم تغذیه معتقدند که ویتامین هایA وE جزء ویتامین... بیشتر بدانید
به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، محققان اثر آنتوسیانین را که در میوهها و سایر خوراکیهای قرمز و بنفش رنگ مانند پرتقال خونی، گیلاس، توتفرنگی و چای ترش وجود دارد، بررسی... بیشتر بدانید