مطمئن باشید که هیچ کس جز خود شما ، نمی تواند شما را ناراحت یا نگران کند ،بنابر این مراقب نحوه تفکر و نگاهتان به خودتان و به دنیا باشید . دقت داشته باشید که اگر به خود تلقین کنید که شکست خواه... بیشتر بدانید
یکی از مواردی که شادی را از انسان می گیرد ،تصور صفر یا بیست است . بسیاری از انسان ها ، به این شکل خود را بکلی از کار می اندازند ،آنها یا می خواهند در همه کارها بیست بگیرند و یا کار نکنند ! پ... بیشتر بدانید
با کنار هم قرار دادن دو سه موضوع کوچک ،ناگهان نتیجه گیری نکنید . هر رویدادی حاصل هزاران رویداد کوچکتر است و بدون آگاهی به همه آنها نمی شود به نتیجه قطعی رسید . سعی کنید هر قدر هم که شرایطتان... بیشتر بدانید
نکاتی طلایی برای افزایش تمرکز و یادگیری: بیشتر آدم ها دوست دارند در هنگام #مطالعه مکان مناسب و راحتی داشته باشند ولی تعداد اندکی هم اینگونه نبوده و در مترو، اتوبوس و جاهای شلوغ به راحتی می ت... بیشتر بدانید
رمزگشایی از رفتار یک نوجوان نوجوانی دوره تغییرات گسترده است. افراد جامعه در کنار یکدیگر زندگی می کنند و کوچکتر ها در کنار بزرگ ترها در سطح شهر حرکت می کنند. وقتی نوجوانان وجوانان را در سطح ش... بیشتر بدانید
همانطور که یک رژِیم غذایی مناسب تاثیرات شگرفی روی بهبود خلق و خو دارد و حتی می تواند باعث شادابی و کاهش استرس شود، در مقابل رژیم های غذایی مضر قطعا به نفع سلامت روان نیستند و می توانند تاثیر... بیشتر بدانید
مواقعی که عصبی هستید و استرس دارید، حرکات بدن شما حالات درونیتان را لو میدهند. به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران، نشریه هفتگی «تایم» در پایگاه اینترنتی خود، گزارشی جالب درباره... بیشتر بدانید
اینکه نداشتن رابطه جنسی در زوجین میتواند با چه پیامدها و عوارضی همراه باشد و آیا صرفا داشتن روابط صمیمی ولی بدون هیچ رابطه جنسیای میتواند برای ادامه زندگی کافی باشد، سوالاتی است که دکتر غ... بیشتر بدانید
راه های ساده ی خلاصی از کابوس های شبانه
کابوس های شبانه میتوتنند در روند خواب اختلال ایجاد کنندوزندگی روزانه ی فرد را تحت تاثیر قرار دهند.دلایل متعددی برای کابوس های شبانه وجود دارد که شامل استرس وعادات غذایی نامناسب میشود.اگرچه ش... بیشتر بدانید
بلوغ زودرس در دختران
بلوغ مجموعهای از فرآیندهای مغزی و هورمونی است که طی آن یک کودک دچار تغییرات جسمی و روحی میشود و به دوران نوجوانی پا میگذارد. در یک دختر طبیعی این تغییرات ممکن است در ۱۰ یا ۱۱ سالگی شروع ش... بیشتر بدانید