دسته: گفت و شنود با کودکان

از سرخی هراسی چه می دانید؟

اکثر نوجوانان و جوانان هنگامیکه با موقعیت های تهدیدآمیز رو به رو می گردند، دچار احساس ترس و اضطراب می شوند. بوجود آمدن ترس و اضطراب باعث بوجود آمدن یک سری واکنش های نابهنجار در فرد می شود که با فشار روانی توام است. برخی از این واکنش عبارتند از: تپش سریع قلب، لرزش بدن، عرق بیش از حد معمول بدن، تکرر ادرار، عدم کنترل ادرار و … همگی از نشانه های ترس و اضطراب و از عوارض آنهاست. البته لازم به ذکر است که ترسها را می توان به دو دسته تقسیم کرد. – ترسهای طبیعی و بهنجار-...

ادامه مطلب

علت رفتارهای خرافی و غیرمنطقی

آنچه در تحقیقشان یافته اند می تواند توجیه کند که برای مثال چرا بازیکنان بیس بال، آداب طولانی و پیچیده ای بجا می آورند و یا تحلیلگران بازار بورس گاهی بر اساس اطلاعاتی کامل بی ضرر، روندی بد یمن را پیش رو می بینند. جنیفر ویتسون، می گوید: نیاز به ساختار فکری و یا درک یک موضوع، مردم را به سمتی هدایت می کند که خود را به گونه ای فریب دهند که چیزهایی را ببینند یا ارتباطاتی برقرار کنند که در عالم واقع وجود ندارد. ویتسون که مقاله علمی اش در این زمینه در مجله علمی “ساینس” انتشار...

ادامه مطلب

استرس خوب، بد، زشت

شاید با مطالعه مطالب ذیل و یا حتی با تجارب شخصی که در مورد استرس در زندگی تان داشته اید، به این نتیجه برسید که استرس همیشه بد و منفی است در حالیکه میان فشار روانی خوب و فشار روانی بد تفاوت وجود دارد. استرس زمانی خوب است که … کلمه استرس ( stress ) از ریشه لاتین stringi به معنی محکم فشردن مشتق شده است، با آنکه تعریف استرس مشکل است همگی ما استرس را در زندگی خود تجربه کرده ایم. در خانه، مدرسه، محل کار و حتی در ورزش ما به استرس نیازمندیم. بدون استرس زندگی بدون...

ادامه مطلب

استراتژی های پیشگیری از اعتیاد

در طول سه دهه اخیر,برنامه های بسیار متنوعی جهت پیشگیری از سوء مصرف مواد مخدر طرح ریزی شده است.در این جلسه به مهم ترین استراتژی هایی که می توانند در پیشگیری از مصرف و سوء مصرف مواد مؤثر واقع شوند می پردازیم.اگر چه هر استراتژی جداگانه مورد بحث قرار می گیرد,لیکن برای پیشگیری جدی و ریشه کن کردن اعتیاد باید از طرق گوناگون وروی عوامل مختلف عمل کرد. استراتژی های پیشگیری از اعتیاد مهم ترین استراتژی های پیشگیری از اعتیاد که در جهان از آن استفاده می شود عبارتند از: ۱: آگاه سازی افراد در مورد خطرات و مضرات...

ادامه مطلب

بچه‌ها برای‌ آموزش‌ ما آماده‌اند.

همه‌ بچه‌ها از همه‌ ما بزرگترها بهتر و بیشتر می‌دانند که‌ چگونه‌ اوقاتشان‌ را به‌ خوشی‌ بگذرانند ومی‌دانند که‌ چگونه‌ بخندند. برای‌ خندیدن‌ نیاز به‌ بهانه‌های‌ بزرگ‌ ندارند چون‌ خندیدن‌ احساس‌ خوبی‌به‌ آنها می‌دهد، آیا شما امروز از سهمیه‌ خنده‌ خود استفاده‌ کرده‌اید؟ خنده‌ بچه‌ها بی‌اختیار و خود به‌خود به‌ وجود می‌آیند. هر چیزی‌ را بی‌جهت‌ تجزیه‌ و تحلیل‌ نمی‌کنند آنها فقط در مشغله‌ بودن‌ هستند وهر موقع‌ که‌ آدم‌ بزرگی‌ را با این‌ حال‌ و هوا و روحیه‌ می‌بینیم‌ دلمان‌ می‌خواهد سر تا پایش‌ را طلا بگیریم‌.بیایید تصمیم‌ بگیریم‌ کمتر فکر کنیم‌ و بیشتر پاسخ‌ دهیم‌. بچه‌ها عاشقانی‌ همیشگی‌اند. بچه‌هاکنجکاوند، یک‌ صخره‌، یک‌...

ادامه مطلب

چگونه فرزندانمان رادرانجام تکالیف درسی یاری دهیم ؟

با معلم فرزندتان درموردروشی که اوبرای تکالیف درپیش می گیرد صحبت کنید. بافرزندتان در مورد زمانی که او در هر روز باید به تکالیفش اختصاص دهد، توافق کنید. اطمینان حاصل کنید که فرزندتان برای مطالعه و انجام تکالیفش مکانی ثابت، نسبتا” ساکت و مناسب از نظر روشنایی دراختیاردارد. مطمئن شوید که فرزندتان مواد و وسایل لازم برای انجام تکالیف ، مثل اوراق کاغذ، کتابها، مدادها و … دراختیاردارد. با فرزندتان درمورد تکالیفش صحبت کنید وببینید آیا مفهوم آن هارا درک کرده است یا نه ؟ وقتی فرزندتان ازشما می خواهد که به او کمک کنید ، او را راهنمایی...

ادامه مطلب

خدایا! اگریک معلم بودی به دانش آموزان خود چه درسی می دادی ؟

به آنها می آموختم که : ۱- عمرشان را ، فرصت ها می سازد . پس آنها را از دست ندهند. ۲-زندگی شان همان چیزی است که ازدیدگاه خودشان به آن نگاه می کنند. بنابراین زندگی هرکسی رادیدگاهش می سازد ، یعنی دو نفرمی توانند به یک نقطه نگاه کنند ، اما متفاوت ببینند. ۳-با دیگران به گونه ای رفتار کنند که دوست دارند با آنهارفتار شود. ۴-موفق ترین آنها با تقواترین و با اراده ترین آنها ست . ۵-به آنها می آموختم که همه را مانند خدا دوست بدارند، حتی اگر لایق دوست داشتن نبا شند! ۶-به آنها...

ادامه مطلب

خداوندا! اگر پدر بودی، با فرزند خود چگونه رفتار می کردی؟

با فرزندم بردبار می بودم تا صبر و استقامت را بیاموزد. با او بر اساس عدالت رفتار می کردم ، تا عدالت خواهی را بیاموزد. از خصومت و دشمنی پرهیز می کردم ، تا عناد و کینه را نیاموزد. در زندگی ام خدا را به یاد داشتم ، تا خدا شناسی را بیاموزد . با صداقت با او رفتا ر می کردم ، تا راستگویی را بیاموزد . به وعده هایم عمل می کردم ، تا و فای به عهد را بیاموزد . به رفتارهای درستش پاداش می دادم تا فردی قدرشناس باشد. کارهای مثبتش را تایید می کردم...

ادامه مطلب

چگونه به حرفهای فرزند خود گوش کنیم ؟

شما والدین می توانید با ایجاد محیطی گرم ، راحت و با محبت به رشد ذهنی ، روحی و جسمی کودکان خود کمک نموده ، آنهارا به یادگیری مهارتهایی که برای آموختن آنها آمادگی دارند علاقه مند نمائید .البته برای آموزش این مهارتها بایستی ارتباط خوبی بین والدین و کودک برقرار شود که یکی از راههای برقراری ارتباط مناسب ، گوش کردن است . گوش کردن به کودک فقط شتیدن حرفهای او نیست ، بلکه توجه به زبان رفتار و احساس او نیز بسیار مهم است . ۱- به رفتارهای فرزندتان توحه کنید . کودکان علاوه بربرفراری ارتباط گفتاری...

ادامه مطلب

کارکرد های اوقات فراغت چیست؟

کارکردهای اوقات فراغت رفع خستگی  یکی از کاکردهای اساسی اوقات فراغت رفع خستگی و تامین استراحت فرد است. انسانها به همه به استراحت و رفع خستگی نیاز دارند. کار مداوم بدون زمانی برای رفع خستگی موجب پائین آمدن بازده عمل و و خم خوردن سلامت روانی فرد می‌شود اما هدف از این اوقات بطالت نیست بلکه زمانی است که فرد به تمدد اعصاب می‌پردازد و حاصل آن افزایش بازده است. کارکردهای اوقات فراغت ، نیاز به تفریح پس از انجام کار در طی ایامی ، آدمی نیاز دارد تا اوقاتی را صرف تفریح کند. نقل می‌کنند که علی علیه‌السلام...

ادامه مطلب