مهارت تصمیم گیری
زندگی دردرون خود مسایل و مشکلاتی به همراه دارد که مستلزم وجودرقابت و کشمکش است. هریک از ماطی روز با مشکلاتی متعددی مواجه می شویم که نیاز به تصمیم گیری مناسب دارد. برای رسیدن به اهداف خود بای... بیشتر بدانید
مهارت تفکر انتقادی
از تفکر و تعمق غافل نشوید زیرا تفکر حیات بخش قلب آگاه و کلید درهای حکمت است. امام حسن علیه السلام، بحارالانوار ، ج ۷ ، ص ۱۱۵ یکی از انواع مهارت های تفکر که متخصصان تعلیم و تربیت ضرورت آموزش... بیشتر بدانید
مهارت تفکر خلاق
بندگی خدا به زیادی عبادت نیست بلکه به بسیاری تفکر در امرآفرینش است. حضرت امام رضا علیه السلام یکی دیگر از مهارت های تفکر، تفکرخلاق است .منظور از تفکر خلاق، توانایی تولید و خلق افکار، فرآینده... بیشتر بدانید
مهارت مقابله با هیجان
نیرومندترین شما کسی است که به هنگام غضب برخود تسلط داشته باشد.پیامبراکرم صلی الله علیه و آله و سلم این توانایی فرد را قادر می سازد تا هیجانها را درخود و دیگران تشخیص داده، نحوه ی تاثیر هیجان... بیشتر بدانید
مهارت مقابله با استرس
استرس می تواند یک فرد را بشکند ، فرد دیگری را به مبارزه وا دارد، به فردی دیگر درس جدیدی بدهد. هر تغییری در زندگی یک استرس است. این تغییرات سازگاری جدیدی را می طلبند. بنابراین هر تغییری که نظ... بیشتر بدانید
مشکلات خود را چگونه مدیریت کنیم؟
ارتباط با مردم : آیا سعی می کنید با مردم ارتباط برقرار کنید؟ داشتن ارتباط یکی از جنبه های مهم زندگی است. امروزه عصر ما را عصر ارتباطات می نامند. در زمینه روابط انسانی جا برای پیشرفت زیاد اس... بیشتر بدانید
ارتباط موثر اجتماعی و موفقیت
امروزه ما در دنیایی زندگی می کنیم که ناگزیرازارتباط وبرخورد با دیگران هستیم آنچه مسلم است که هیچ کس قادر نیست بدون کمک ومساعدت وارتباط با دیگران ، نیازهای معمولی خود را برطرف سازد .حال سئوال... بیشتر بدانید
بهتر است غذاهایی را برای خوردن انتخاب کنید که میزان استرس شما را کاهش داده و انطباق پذیری بیشتر بدن تان با شرایط استرس زای زندگی را به دنبال داشته باشد. در هر وعده غذایی مقداری کربوهیدرات ها... بیشتر بدانید
افسردگی بعد از زایمان به هیچ وجه به رایجی کسالت های روحی نیست، ولی بیش از آنچه تصور کنید خانم ها را تحت تاثیر قرار می دهد. بین ۱۰ تا ۱۵ درصد از خانم ها ظرف مدت شش ماه بعد از زایمان دچار افسر... بیشتر بدانید
درمان شناختی – رفتاری حاصل تحقیقات گسترده ای است که ثابت کرده این شیوه درمانی موجب بزرگ ترین موفقیت های بلند مدت خواهد شد. این درمان مبتنی بر این اصل است که رفتار و احساسات افراد تا حد بسیار... بیشتر بدانید