چند راه برای فراموش کردن خاطرات بد
چند راه برای فراموش کردن خاطرات: ۱٫ دیدن نقاط مثبت آن خاطره و تقویت آن با نوشتن و یاد آوری کردن و پررنگ کردن هر خاطره ای هر چند بد می تواند نقطه مثبتی داشته باشد و یا درس عبرت و یک هشیاری و... بیشتر بدانید
تفکر دربارهی خداوند، موجب کاهش اضطراب است!
براساس مطالعات جدید، تفکر درمورد خداوند، موجب میشود هنگام بروز خطا و اشتباه، کمتر دچار ناراحتی شویم. محققان، امواج مغزی مربوط به نوعی خاص از واکنش به پریشانی را در تعدادی از داوطلبان، هنگا... بیشتر بدانید
کم حرفها، پرحرفها یا خارپشت ها، شما جزو کدام دسته اید
در دنیایی که رقابت در آن موج میزند، والدین از فرزندانشان انتظار دارند خودی نشان دهند اما زندگی برای خجالتیها آنقدرها هم که گمان میکنید ،آسان نیست. کمرویی گاهی در دورانی خاص به ویژه کودکی، نو... بیشتر بدانید
با وسواس بیشتر آشنا شویم
وسواس یک ایده، فکر، تصور، احساس یا حرکت مکرر یا مضر که با نوعى احساس اجبار و ناچارى ذهنى و علاقه به مقاومت در برابر آن همراه است.بیمار متوجه بیگانه بودن حادثه نسبتبه شخصیتخود بوده از غیر ع... بیشتر بدانید
انواع اشخاص مسئله ساز و روش برخورد با آنها
شما همیشه نمی توانید از افراد مسئله ساز دوری کنید. شناسایی انواع رفتارهای مسئله ساز به شما کمک می کند تا به نحو مطلوب موقعیتهای دشوار را بخصوص در سازمان اداره کنید. طبقه بندیهای مختلفی از ان... بیشتر بدانید
سندرم سازگارى
سندرم سازگارى کلى سه مرحله مشخص دارد: واکنش اخطار: از نظر فیزیولوژیک خبر ناگوار پس از شنیده شدن، به صورت اعلام خطر در مغز ثبت مى شود، هیپوتالاموس احساسات و عواطف این خبر را تفسیر مى کند و ا... بیشتر بدانید
ترس از تغییر، موفقیت را از شما دور میکند
همیشه توی زندگی افراد چیزهایی برای ترسیدن وجود دارد. ترسهایی که میتوانند جسم، روان و ذهن ما را درگیر خود کنند. این ترسها، حتی زندگی و تصمیمهای آدمی را تحت تاثیر قرار داده و خیلی از موقعی... بیشتر بدانید
تفاوتهای روانشناسی و بیولوژیکی زنان و مردان
تفاوتهای بیولوژیکی نـه تـنـها سـاخـتـار مغز زنان و مردان با یکدیگر متفاوت می باشد، بلکه مـردان و زنان از مغزشان بطـرز مــتفاوتی استفاده می کنند. در مغز زنان اتصالات و ارتباطات بیشتری بین دو... بیشتر بدانید
بررسی رابطه باورهای غیرمنطقی الیس و پرخاشگری
در دیدگاه عقلانی ـ عاطفی، افکار انسانها بر احساسات و رفتارهای آنها تأثیر میگذارد و حتی آنها را به وجود میآورد. احساسات بر افکار و رفتار، و رفتار بر افکار و احساسات تأثیر میگذارد، بنابرای... بیشتر بدانید
رسیدن به شخصیت دلخواه با در نظر گرفتن هدف
برای رسیدن به شخصیت دلخواه خود هدفهایی در نظر بگیرید با هدفگذاری تغییر امکانپذیر میشود. مانند نقشههای گنج، هدفگذاری را به شکلی باور نکردنی به مقصود میرساند. به شما اطمینان میدهد که ا... بیشتر بدانید