دسته: مطالب ویژه

مسابقه بزرگ عکاسی خانواده فیروز در شب یلدا

از دیروز تا امروز با فیروز مسابقه بزرگ عکس خانواده فیروز در شب یلدا این مسابقه در شبکه اجتماعی اینستاگرام برگزار می شود همراه با جوایز بسیار ارزنده، دهها سکه بهار آزادی و محصولات فیروز پدربزرگ، مادربزرگ و همه بزرگترها: امروز مثل دیروز، کنار شما می نشینیم تا ذوب کنیم همه فاصله ها را. در شب یلدا از خورشید قاب چشمان شما بهانه ای برای گرم شدن زندگیمان، برای ثبت زیبایی با هم بودنمان خواهیم ساخت. خاطره ای به قدمت چند نسل. مسابقه به پاس قدردانی از همه خانواده های عزیز ایرانی که از دیروز تا امروز با فیروز بودند، گروه بهداشتی...

ادامه مطلب

چند حقیقت از سوخت و ساز بدن

بسیاری از ما متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را فرآیندی قابل کنترل تلقی می‌کنیم که می‌توان با مصرف یک قرص یا نوشیدن چای سبز یا دویدن سریع در آن تغییر ایجاد کرد، ‌اما داشتن چنین دیدگاهی باعث می‌شود، بسیاری از حقایق درباره این فرآیند زیستی مهم و تا حدی اسرارآمیز، ناشناخته باقی بماند. موارد زیر حقایقی است که می‌تواند درک شما را از این فرآیند زیستی و برداشتتان را از تاثیرات آن در کاهش یا افزایش وزن تغییر بدهد. متابولیسم در تک‌ تک سلول ها صورت می گیرد بسیاری از مردم، متابولیسم را مثل یک اندام یا...

ادامه مطلب

تغذیه قبل از بارداری: با هوش ترشدن کودک

برای با هوش تر شدن و زیباتر شدن کودک چه اصول تغذیه ونکاتی را قبل از بارداری ودر حین بارداری و بعد از ان باید رعایت کرد پاسخ : اگر مایل هستید، هوش خود را افزایش دهید، یک لحظه تامل کنید و مطلب زیر را بخوانید. انتخاب این غذاها نه تنها شما را نزد دیگران […] برای با هوش تر شدن و زیباتر شدن کودک چه اصول تغذیه ونکاتی را قبل از بارداری ودر حین بارداری و بعد از ان باید رعایت کرد پاسخ : اگر مایل هستید، هوش خود را افزایش دهید، یک لحظه تامل کنید و مطلب...

ادامه مطلب

تاثیر ناکامی بر بهداشت روانی

تعریف ناکامی: به عنوان یک رویداد (اتفاق) شرایط سد کننده‌ای که راه را بر فعالیت معطوف با هدف می‌بندد یا مزاحم چنین فعالیتی می‌شود. و به عنوان یک حالت ناراحتی یا آشفتگی و یا خشم ناشی از عقیم ماندن فعالیت را ناکامی (Frustration) می‌گویند. نگاه اجمالی ناکامی یک حالت فرضی است که در آن راه رسیدن با هدف‌ها و خواسته‌ها با مانع برخورد می‌کند. علت انکه ناکامی را حالت فرضی در نظر می‌گیرند آن است که نمی‌توان آن را مستقیما مطالعه کرد بلکه آن از رفتار استنباطی می‌شود. یک موقعیت ناکام کننده ممکن است قوی یا ضعیف باشد، طولانی...

ادامه مطلب

شخصیت چیست؟

شخصیت یعنی « مجموعه‌ای از رفتار وشیوه‌های تفکر شخص در زندگی روزمره که با ویژگی های بی همتا بودن ، ثبات (پایداری) و قابلیت پیش بینی» مشخص می‌شود. از این تعریف چندین نکته قابل استنباط است. بی همتایی و تفاوت : شخصیت یک فرد بی‌همتاست و در عین بعضی مشابهت‌ها ، هیچ دو شخصیت یکسان و همسان وجود ندارد. ثبات داشتن (پایداری) : اگر چه افراد در شرایط و محیطهای گوناگون در ظاهر رفتار متضاد و مختلفی دارند، ولی در طول زمان (مثلا چندین دهه) رفتار و واکنش و همچنین شیوه تفکر آنها دارای یک در ثبات نسبی دائمی...

ادامه مطلب

اختلالات رفتاری

اختلالات رفتاری: بی نظمی در رفتار است که از نظر روانشناسی بیمار روانی کسی است که هدف اجتماعی پسند ندارد . اختلالات رفتاری بر حسب شدت دو دسته : ۱- نوروزها: اختلالات خفیف رفتاری : در این بیماری ها عملکرد اصلی شخصیت دگرگون نمی شود . فرد نارحتی خود آگاهی دارد ، افرادی که به این بیماری مبتلا هستند نوروتیک نیز گویند . نقش اجتماعی خود را از یاد می برند حالت پر خواشگری دارند و خوابها و روابط جنسی آنها آشفته است . علل نوروزها در بزرگسالان عاطفی است بر اثر مسمومیت ها ، عفونت ها ، اختلالات...

ادامه مطلب

۱۱قانون اصلی برای ارتباطات انسانی

دانستن چگونگی رفتار با مردم به اندازه شایستگی های فـنـی و مـدیریتی اهمیت دارد. به بدترین کارفرمایی که تـاحـال داشـتـه ایـد فـکر کـنـید. بـیـاد آوریـد کـه چطـور فقدان مهارتهای رفتار با دیگران در او باعث دلسردی و عدم بهره وری دیگران و خروج شما با نا امیدی گردید. یک انسان موفق نیمی کارمند است، نیمی سیاستمدار.او می داند کار کردن با دیگران بخصوص در دنیای کنـونـی کـه مملو از انسانهای دمدمی مزاج و زود رنج اسـت، روال ارتباطی خاصی را می طـلبد. او سـخـن یـکـی از بــزرگان جامعه شناس کـه `هنـگـام برخورد با مردم بخاطر داشـته باشید با مخلوقات...

ادامه مطلب

فرزند خود را بشناسیم

وقتی فرزندمان به پنج یا شش سالگی می رسد ، تصور می کنیم که او را به خوبی می شناسیم زیرا الگوهای واکنشی او در یک روز سخت مدرسه ، هنگام گمشدن و شکستن اسباب بازی و یا گشت و گذار در باغ وحش و یا شهربازی کاملاً برای ما قابل پیش بینی است . با ریتم و آهنگ هیجانات او هنگام شادمانی و اندوه آشناییم ؛ می دانیم چه وقت خجول و کمروست و چه موقع مشتاقانه در کارها پیش قدم است . اما این نوع دانستنی ها نمی تواند به ما نشان دهد که بچه ، دنیای...

ادامه مطلب

چقدر در کنار فرزندتان هستید؟

نخستین دنیایی که کودکان ما با آن آشنا می شوند محیط خانواده است. آنها ازما و ازخلال هزاران لحظه ظاهرا کوچک و کم اهمیت زندگی خانوادگی می آموزند که چگونه رفتار کنند، برای چه چیزی ارزش قائل شوند و از زندگی چه انتظاراتی داشته باشند. کودکان ما اغلب بعضی از مهمترین پیامها را درباره ارزشها و اعتقادات ما زمانی برداشت می کنند که ما به هیچوجه متوجه آنها نیستیم. این دنیای اولیه فرزندان ما تا چه حد دوستانه است؟ آیا میان ما احترام متقابل وجود دارد؟ آیا آنها را همانطور که هستند قبول داریم یا می خواهیم از آنها...

ادامه مطلب

فواید چهار دست پا رفتن چیست؟

به عقیده برخی همکاران، بهترین تمرین برای بهبود دست خط بچه ها بازی تونله، راه رفتن حیوانی(چهار دست و پا)، تونل زدن و خوابیدن روی شکم به بچه ها خیلی کمک میکنه. عضلات گردن، شانه مچ دست، پشت و حتی عضلات چشمها در انجام فعالیت مدرسه بسیار مهمند. دلایلی که چهار دست و پا رفتن از بچه ها، موجودات توانایی میسازد: ۱-عضلات گردن در نگاه کردن و خواندن از فاصله ی میز تا تخته قوی میشن ۲- مچ دست رو برای کنترل نوشتن قوی میکنه ۳-عضلات گردن رو در تمام حرکات ظریف به ویژه نوشتن قوی میکنه ۴- عضلات...

ادامه مطلب
  • 1
  • 2