سال: ۱۳۹۴

زایمان زودرس

زایمان زودرس به زایمانی گفته می شود که قبل از هفته ۳۷ حاملگی انجام شده و منجر به تولد نوزادی نارس با وزن کمتر از ۲۵۰۰ گرم می شود. عوامل و علت های خطر زایمان زودرس:    سن مادر کمتر از ۱۸ سال و بالاتر از ۴۰ سال.    وزن مادر کمتر از ۴۸ کیلوگرم در ابتدای حاملگی و قد مادر کمتر از ۱۵۰ سانتی متر.    سوء تغذیه (مادر حامله باید از غذاهایی که پروتئین داردمانند گوشت ماهی، تخم مرغ و شیر استفاده کند. در صورتیکه از این مواد استفاده نکند دچار سوء تغذیه می شود.)    مصرف...

ادامه مطلب

ترک پا را به راحتی در منزل درمان کنید

یکی از عواملی که می تواند صدمات جدی به بدن وارد کند ضربه و فشار مستمر و طولانی به پوست است. افرادی که به دلیل شغل، تفریح و ورزش مستمراً به کف پای خود فشار وارد می آورند خصوصاً آنها که کمی انحراف در کف پا دارند دچار مشکل می شوند زیرا فشار تنها بر قسمتی از پا وارد می شود ، در نتیجه پوست در آن قسمت با ضخیم شدن و افزایش قطر سعی در مبارزه با این فشارها دارد. اگر می خواهید از ترک کف پا بدون رفتن به مراکز زیبایی خلاص شوید، این مطلب را مفید...

ادامه مطلب

۴ غذای سالم که موجب مشکلات روده و نفخ می شوند

علت مشکلات روده و نفخ در مصرف برخی از غذاهای سالم مشکلات روده و بیماری های گوارشی گاهی با خوردن غذاهای سالم هم تشدید می شوند. در بین دنیایی از مواد غذایی و خوراکی های خوشمزه سالم برخی به عنوان تشدید کننده بیماری های روده شناخته شده اند.زمانی که رژیم غذایی شما سالم و تمیز است،درگیر شدن با باد، نفخ یا سایر مشکلات گوارشی می تواند گیج کننده باشد. زمانی که شما از مواد سالم وطبیعی استفاده می کنید، چه چیزی باعث ایجاد این مشکلات می گردد؟ باید بدانید که حتی مواد غذایی سالم می تواند باعث ایجاد برخی...

ادامه مطلب

برای جلوگیری از لق شدن دندان چه کنیم؟

مام نکاتی که باید در مورد لق شدن دندان از جلوگیری تا درمان بدانید: خیلی از افراد مراجعه به دندانپزشک را فقط به مواقعی موکول می کنند که دچار مشکلی در دندان های خود شده اند. در حالی که برای داشتن دندان های زیبا و سالم، مراجعه به دندانپزشک برای انجام معاینه کلی ضروری است. هزینه های دندانپزشکی در همه کشورها، از جمله ایران، بالاست و همه مردم نمی توانند این خدمات را دریافت کنند و بسیاری آن قدر صبر می کنند که دندانشان کاملا از بین برود و مجبور شوند در نهایت آن را بکشند. پس بهتر است...

ادامه مطلب

ماهی پرورشی بخوریم یا نه؟

ماهی پرورشی بخوریم یا نه؟ ارزش بالای غذایی​​ آبزیان به ​دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا۳ و امگا ۶، موجب شده تا همواره کارشناسان بر گنجاندن ماهی و دیگر آبزیان در سبد غذایی خانوار تاکید کنند. ماهی های آزاد و پرورشی به علت طعم خوبی که دارند بسیار خوش خوراک هستند و حاوی مواد مغذی مفیدی برای بدن هستند. اگر این ماهی ها با کیفیت باشند می توان با پختن آن ها یا حتی خام خوردن آن ها از فواید بی شمار آن ها لذت برد. اما همه ماهی های آزاد نمی توانند سالم و مغذی باشند. طعم، میزان چربی و...

ادامه مطلب

خوابیدن با موی خیس چه بلایی سرتون میاره؟

عوارض و خطرات خوابیدن با موی خیس عادت اشتباه خوابیدن با موی خیس را بدون انکه متوجه عوارض ان باشید بسیاری از شبها انجام می دهید. اگر کمی دقت کنید تغییراتی را که بعد از بیدار شدن از خواب با انجام این اشتباه داشته اید هشداری برای ترک این عادت خواهد بود. بسیاری از ما معتقدیم که خوابیدن با موهای خیس ضرری در پی ندارد و در حال حاضر، هیچ شواهد علمی که این عادت باعث سرماخوردگی شود هم وجود ندارد ولی به این سه دلیل توصیه می کنیم حتما موهای خود را خشک کنید و بخوابید و هرگز با موهای مرطوب یا خیس به...

ادامه مطلب

دستگاه AneVivo تکنیکی جدید در لقاح و باروری است

درمانگاهی در انگلیس موفق شده است راهکار تازه‌ای برای لقاح خارج رحمی (IVF) ایجاد کند که لقاح به جای آزمایشگاه درون رحم صورت بگیرد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، این مرکز درمانی در ساوث همپتون، اولین درمانگاهی است که در انگلیس از این روش لقاح که با دستگاه AneVivo انجام می‌شود، استفاده می‌کند. این دستگاه مورد تایید سازمان دیدبان باروری انگلیس HFEA، یک کپسول لوله‌ای شکل کوچک است که قبل از قرار گرفتن در رحم با اسپرم و تخمک بارگذاری می‌شود. آزمایش این دستگاه روی حدود ۲۵۰ داوطلب نشان می‌دهد که نرخ میزان باروری با این وسیله...

ادامه مطلب

ترس از تاریکی

سکوت و تاریکی فرصت مناسبی برای انجام کارهای خلاف از قبیل دزدی، قاچاق و … است. همیشه در قصه ها نیز برای اینکه وحشت به وجود بیاورند می گویند «شب بود، همه جا تاریک و …» همین موضوع ها شب را به یک زمان ترسناک تبدیل کرده است. ترس از تاریکی ترس از ناشناخته ها برای بزرگسالان نیز ترسناک است. کودکان از آنجایی که دارای قدرت تخیل بالا و منطق پذیری کمی می باشند، ترس بیشتری نسبت به تاریکی دارند. ترس از تاریکی معمولا در کودکان زیر ۵ سال به وجود می آید و معمولا در ۸ و ۹...

ادامه مطلب

خطر یخ زدایی گوشت در دمای اتاق

گوشت قرمز، یکی از مواد غذایی مغذی و مفید و جزو بهترین منابع دریافت پروتئین است که تقریبا هفته ای ۲، ۳ بار در سفره غذایی خانواده های ایرانی جای دارد. انتخاب غذای سالم و نگهداری و پخت صحیح آن ، از مهم ترین مسائلی است که در پیشگیری از مسمومیت غذایی موثر است که این امر تا حدود زیادی به توجه و دقت شما بستگی دارد بد نیست بدانید که نگهداری از گوشت در فریزر و باز کردن انجماد آن نیاز به شرایط خاصی دارد که بتواند سلامت این ماده غذایی را تامین کند. بسیاری از ما شنیده...

ادامه مطلب

تأثیر استرس و کم خوابی بر پوست

بیشتر ماها با بروز حلقه سیاه رنگ دور چشم ها (کبودی دور چشم) بعد از یک شب کم خوابی آشنا هستیم، اما تحقیقات زیادی نشان می دهد که کمبود خواب و داشتن استرس باعث بروز مشکلات وسیعی در پوست می شود. استرس می تواند: باعث بدتر شدن مشکلات پوستی شود. برای مثال، استرس می تواند پسوریازیس، آکنه ی روزاسه (آکنه دوران بزرگسالی: التهاب و قرمزی مزمن پوست صورت که معمولاً روی گونه ها، بینی و پیشانیبه وجود می آید) و اگزما را بدتر کند. استرس می تواند باعث کهیر و انواع دیگری از راش های پوستی و همچنین شعله ور شدن...

ادامه مطلب