فکر کنید
ترس از تاریکی یکی از رایج ترین ترسهای کودکان است. اگر به گذشته فکر کنید احتمالا به خاطر می آورید که خودتان گاهی در تاریکی و در حالیکه موجودی خیالی و ناشناخته را در برابر خود تصور می کردید، به شدت قلبتان می تپید. در واقع، در فیلمهای ترسناک مشاهده کرده اید که صحنه های وحشتناک در تاریکی اتفاق می افتند.
راه حلها:
۱. احساسات کودکتان را تصدیق کنید: ” می دانم که دوست نداری در تاریکی تنها باشی ، شاید چون نمی توانی چیزی را در اتاقت ببینی ناراحتی ” اگر خودتان قبلا از تاریکی می ترسیدید اعتراف کنید و توضیح دهید که هر چه بیشتر در مورد دنیای اطرافتان آموختید، ترستان کمتر شد.
بگذارید کودک ببیند حتی وقتی چراغها خاموشند، اتاق همان اتاق است. این کار را می توانید با نورهای مختلف انجام دهید. به این ترتیب که ابتدا در حالیکه همه چراغها روشن هستند در اتاق راه بروید و به اشیاء نگاه کنید، کمتر با نورهای کمتر و کمتر و در نهایت با نور ضعیف چراغ قوه این کار را انجام دهید. سایه های شبه مانند را در تاریکی انتخاب کنید، بعد همان نقطه را با چراغ قوه یا چراغ خواب روشن کنید تا کودک ببیند آن شیء ناشناس واقعا چه چیزی است.
۲. بگذارید چراغ خواب یا حتی لامپ معمولی اتاق خواب فرزندتان روشن بماند. می توانید از ریسه های چراغهای رنگین کوچک برایش استفاده کنید. بسیاری از بچه ها حتی زیر پرنورترین چراغها به خواب می روند. این نیاز به نور پس از مدتی از بین خواهد رفت.
۳. سعی کنید تاریکی آنقدر ها هم اسرار آمیز نباشد. یک بار شام را با نور شمع بخورید، هنگام غروب آفتاب قدم بزنید و یا شبی که آسمان صاف است، پتویی در حیاط پهن کنید و از تماشای ستاره ها لذت ببرید.
۴. اگر واکنش شدیدی در برابر ترس کودک از تاریکی نشان دهید، شرایط رابدتر می کنید. با این موضوع همانطور که هست برخورد کنید. زیرا ترس عادی کودک به مرور زمان از بین می رود.
۵. نگذارید فرزندتان فیلمهای ترسناک ببیند یا کتابهایی بخواند که او را می ترساند، این قانون شامل سراسر روز می شود، زیرا بچه ها حافظه خوبی دارند و می توانند چیزهایی را که صبح دیده اند، هنگام خواب به یاد آورند. به دقت مراقب فرزندتان باشید، ممکن است آنچه که از دید او” ترسناک”به نظر می رسد، شما را نترساند.
منبع : کلیدهای تربیت کودکان” الیزابت پنتلی، مترجم : اکرم قیطاسی ”