فکر کنید:
به طور منظم می توان خواندن ، نقاشی کردن و یا استفاده از ماشین لباسشویی را به کودک آموخت ، اما آموزش تقویت عزت نفس با اینکه مهم ترین چیز برای بچه هاست ، کاری معمول و ساده نیست.
راه حلها:
۱. اساس عزت نفس سالم ، احساس عشق و تائید بدون قید و شرطی است که کودک از جانب والدین خود دریافت می کند. همانطور که بچه ها از جاده ای ناهموار به سوی بزرگسالی پیش می روند ، نیاز به میزان چشمگیری از این نوع عشق دارند . مراقب باشید که این عشق را هر روز به او نشان دهید و آن را با حرف ها ، کارها و با تمام وجودتان به او ابراز کنید.
۲. به فرزندتان کمک کنید که استعداد های خود را که در آنها مهارت دارد، کشف کند. بگذارید انواع ورزش ها ؛ سرگرمیها و فعالیتها را امتحان کند. او را تشویق کنید تا خود را در جریان چیزهایی قرار دهد که به نظرش در آنها مهارت دارد و از آنها لذت می برد.
موفقیت باعث ایجاد اعتماد به نفس می شود.
۳. انجام کارهایی از امور روزانه منزل را به فرزندتان واگذار کنید . کارهای خانه باعث می شوند تا کودک احساس کند که عضوی توانا و مسئول در خانواده است. کارهای خانه ، حس قابل اعتماد بودن ، مهارت داشتن و مهم بودن را به کودک می دهد.
۴. زیاد دور و بر فرزندتان نباشید سعی نکنید همیشه از او مراقبت کرده و یا او را نجات دهید. بگذارید از سعی و تلاش خود و اشتباهاتش درس بگیرد. بالاترین حس موفقیت کودک از طریق تلاش فردی و موفقیت شخصی به دست می آید.
۵. هر روز با تحسین واقعی و دقیق از فرزندتان تعریف کنید. کودک بیشتر از طریق گفتار و رفتار دیگران و به ویژه والدین خود تصویری از خودش می سازد .
۶. وقتی چیزی قابل تحسین در او مشاهده کردید، با استفاده از جملات توصیفی از فرزندتان تعریف کنید. مثلا: ” تو بسیار قاطعانه در مورد آن تحقیق کار کردی تا بالاخره به پایان رسید . این کار نیازمند پشتکار و مقاومت است که تو هر دو را داری.”
۷. کلماتتان را با دقت انتخاب کنید، ممکن است اوقاتی را به خاطر بیاورید که والدینتان به شما می گفتند : ” مشکل تو چیست؟” یا ” چرا همه چیز را فراموش می کنی؟ ”
و اکنون شما بدون فکر کردن به ضربه ای که این حرف ها می زنند ، آنها را در مورد فرزندتان تکرار می کنید. در مورد معنای حرف هایتان فکر کنید و جایگزین هایی برای آنها بیابید که منظورتان را بسیار واضح تر برساند.
۸. به فرزندتان کمک کنید تا نگرشی مثبت به زندگی داشته باشد. جملات بد بینانه او را به آرامی اصلاح کنید. وقتی می گوید : ” نمی توانم این کار را انجام دهم ” پاسخ دهید: ” دوباره سعی کن ؛ من به تو اعتماد دارم ” ، اگر می غرد که : ” من دست و پا چلفتی هستم ؛ هیچ وقت اسکیت را یاد نمی گیرم ” بگوئید: ” یادگیری هر کار جدید دشوار است ، یادت می آید اولین باری که می خواستی دوچرخه سواری یاد بگیری چند بار زمین خوردی؟ اما حالا بهتر از من دوچرخه سواری می کنی.”
منبع : راهنمای کامل تربیت کودک ؛ الیزابت پنتلی