پسخوراند زیستی و آموزش آرمیدگی : در شیوه آموزش به کمک پسخوراند (biofeedback ) شخص درباره برخی جنبه های الت فیزیولوژیایی خود اطلاعاتی (پسخوراند ) دریافت نموده و بعد تلاش می کند آن حالت را ت... بیشتر بدانید
محققان و روانشناسان در سالهای اخیر تلاش کرده‌اند به شیوه‌های مختلف که متداول ترین آنها انتشار اخبار، مقالات و توصیه‌های بهداشتی است به مردم در حفظ آرامش در میان این همهمه و آشفتگی یاری برسا... بیشتر بدانید
کیرکه گارد در کتاب معروفش «مفهوم ترس» نشان می‌دهد که ترس در واقع یک احساس اساسی و اگزیستانسیال بشری است و با فردیت و آزادی بشری پیوند تنگاتنگ دارد۵. او با مثالی جالب حالت ترس را نشان می‌دهد... بیشتر بدانید
نتایج مطالعات نشان داد که حدود ۶۰ درصد از افرادی که از سوء هاضمه رنج می‌برند به یک عارضه گوارشی مبتلایندب وجود سوء هاضمه بدون زخم به معنای گاستریت و یا ورم معده نیست، عوام هر درد معده‌ای را... بیشتر بدانید
در خلال موقعیت‌های استرس‌زا، ما به ندرت لحظه‌ای درباره این که درون بدنمان چه اتفاقی می‌افتد، می اندیشیم. در واقع، فشار آن لحظات ذهن ما را مشغول به هر چیزی، جز کارکردهای فیزیولوژیکی خود، می‌ک... بیشتر بدانید
امروز در دنیایی زندگی می کنیم که عوامل اقتصادی و پیشرفت های روزافزون فناوری، لحظه به لحظه منجر به تغییر و تحول شرایط شغلی ما می شوند. پذیرفتن هر تغییری به خصوص در زمینه کار، نیازمند فراگیری... بیشتر بدانید
انگ به برچسبی اطلاق می شود که به گروهی خارج از جریان اصلی اجتماع زده شده ،منجر به نگرش منفی افراد خارج از گروه به آن گروه و همین طور طرد ،تحقیر و اعمال تبعیض علیه آنها می شود . در مطالعات... بیشتر بدانید
بررسی های محققان دانشگاه گرانادا نشان می دهد که نگرش مردم به رویدادهای گذشته، تجربیات زمان حال و یا انتظارات آینده، درک آنها را از سلامت و کیفیت زندگی شان تحت تاثیر قرار می دهد. ‘کریستین اوی... بیشتر بدانید
چند راه برای فراموش کردن خاطرات: ۱٫ دیدن نقاط مثبت آن خاطره و تقویت آن با نوشتن و یاد آوری کردن و پررنگ کردن هر خاطره ای هر چند بد می تواند نقطه مثبتی داشته باشد و یا درس عبرت و یک هشیاری و... بیشتر بدانید
براساس مطالعات جدید، تفکر درمورد خداوند، موجب می‌شود هنگام بروز خطا و اشتباه، کم‌تر دچار ناراحتی شویم. محققان، امواج مغزی مربوط به نوعی خاص از واکنش به پریشانی را در تعدادی از داوطلبان، هنگا... بیشتر بدانید
