یک تغذیه سالم می تواند قدرت باروری را افزایش دهد. اگر در حال برنامه ریزی برای بارداری هستید بهتر است برنامه غذایی خود را بازبینی کنید. در ادامه پیرامون این موضوعات مطالعه خواهید کرد: آووکادو... بیشتر بدانید

همه ما دوست داریم تصویر مثبتی از ظاهر و شخصیتمان نزد دیگران داشته باشیم . ایا تا به حال فکر کرده ایم تصویر ذهنی ما از بد نمان و شکل و وزنمان چگونه است؟ بیشتر دختران ظاهر طبیعی بدنشان را دوست... بیشتر بدانید

بی اشتهایی عصبی از جمله اختلالات مربوط به غذا خوردن،«بی اشتهایی عصبی» و «پرخوری عصبی» است که غالباً در نوجوانان و زنان رخ می دهد. دلیل ایجاد این دو اختلال، وسواس فکری بیمار نسبت به افزایش وز... بیشتر بدانید

پزشکی که در یکی از مراکز بهداشتی و درمانی دولتی مشغول معاینه چند دانش آموز نوجوانی است که از طرف مدرسه به نزد او فرستاده شده‌اند، به آن‌ها توصیه می‌کند که کمتر بخورند و بیشتر ورزش کنند. تقری... بیشتر بدانید

هنگامی که به سمت بشقاب پر از میوه می روی، سعی کن میوه هایی را انتخاب کنی که برای سلامتی هیچ گونه ضرری نداشته باشد. در غیر این صورت بعد از خوردن آن ها دچار مشکلاتی مثل نفخ معده می شوی. در واق... بیشتر بدانید

وقتی گام در راه کاهش وزن می گذارید باید از هرچه دستتان می رسد کمک بگیرید. در ادامه نکاتی را از زبان متخصصان به شما می آموزیم که بتوانید هرچه سریعتر به هدف خود برسید. ورزش را به اولین تغییر خ... بیشتر بدانید