دل شما هم شور می زند؟
اختلال های اضطرابی و افسردگی شایع ترین اختلال های اعصاب و روان در ایران هستند. شنیدن این خبر چندان هم آدم را به تعجب وانمی دارد. بسیاری از ما و اطرافیان مان گاه و بیگاه دچار اضطراب و دلشوره... بیشتر بدانید
پشتکار و اراده
چگونه خود را تشویق کنید تا آنچه را که می خواهید به انجام برسانید: روشی سه مرحله ای با پشتوانه علمی چرا اکثر ما در تعیین کاری که باید انجام دهیم خیلی خوبیم اما در انجام آن خیلی بد هستیم؟ هدف... بیشتر بدانید
شما تنبل هستید یا افسرده؟
امروز، همان فرداییست که دیروز، منتظرش بودید! شاید برای اغلب ما پیشآمده که گاهیوقتها کارهایمان را به تعویق میاندازیم یا در انجام آنها، کوتاهی میکنیم و کارمان را در موقع مقرر انجام نم... بیشتر بدانید
اسرار حفظ یک ازدواج از منظر علمی و پس از ۳۰ سال تحقیقات دانشگاهی!
سئوال تقریبا پنهان و به زبان نیاورده بسیاری از زوج های جهان این است که « اسرار حفظ یک ازدواج » چه می تواند باشد؟ سئوالی که چه بخواهیم یا نخواهیم در کنار همهمه طلاق و موج رو به افزایش آن، هر... بیشتر بدانید
دهن بین نباشیم!
دوستی دارم که عادت کرده هر چیزی را که در تبلیغات تلویزیونی عرضه میشود بدون توجه به نیاز واقعی خود خریداری و به قول خودش تست کند! ناگفته نماند که درآمد این بنده خدا به زور تا بیستم هر ماه د... بیشتر بدانید
یک روز آرام پاییزی از خانه بیرون می آیید و فکر می کنید حالا که از گرمای هوا خلاص شده اید، می توانید بهترین روز زندگی تان را تجربه کنید. چند قدمی نیامده اید که ۲ عابر به ظاهر آرام «یقه یکدیگر... بیشتر بدانید
افراد موفق فکر نمی کنند که…
تصورات غلط و آشکاری بسیاری در مورد موفقیت در جامعه وجوددارند که بسیاری از مردم، آنها را از روی سادگی به عنوان حرفی درست می پذیریند. این در حالی است که انسان های واقعا خوشبخت می دانند باید از... بیشتر بدانید
اگر همسر شما از لحاظ عاطفی به خانوادهاش وابسته است و باعث شده که شما احساس کنید نیازهای روحی و عاطفی شما تامین نمیشود حق دارید که از این وضعیت ناراحت باشید. یکی از مشکلات شایع همسران وابست... بیشتر بدانید
تاثیرگذارترین و ناراحت کننده ترین جملات والدین برای بچه
جملاتی که والدین در هنگام صحبت کردن با کودک استفاده می کنند بر روحیه و روان کودک بسیار مهم و تاثیرگذارند پس سعی کنید از گفتن برخی جملات مخرب و ناراحت کننده به آنان پیشگیری کنید! تربیت کودک ک... بیشتر بدانید
خشم، قهر، عشق و دیگر هیچ
شنیدن احساسات کسی که روبرویمان نشسته و خود را جای او گذاشتن یعنی همدلی کردن با او، یعنی درک احساسات و عواطف یک اصل مهم در سازگاری رابطه هاست اما این شنیدن و همدلی کردن خود باید از کودکی آموخ... بیشتر بدانید