چرا انسان ها نیاز به گریه دارند؟
گریه پاسخی طبیعی انسان نسبت به طیف وسیعی از احساسات از جمله غم، اندوه، شادی و ناامیدی است، اما آیا گریه برای سلامتی فایده دارد؟ گریه کردن غیرمعمول نیست و بیشتر زنان از گریه به عنوان سلاحی بر... بیشتر بدانید
روش های کنترل اضطراب در شب
برای آغاز یک صبح پرانرژی و با طراوت داشتن خواب آرام در شب ضروری است، اما همه روزها هم یکسان نیستند و همه افراد نیز هر شب از خواب آرام لذت نمی برند. شب هایی وجود دارد که دغدغه ها و مشغله های... بیشتر بدانید
علائم افسردگی را بشناسید
افسردگی یا اختلال افسردگی اساسی به عنوان نوعی اختلال خلقی در آن فرد احساس غم یا از دست دادن علاقه خود را نسبت به چیزهایی که از آن قبلا لذت می برده یا هر دو را به طور همزمان تجربه می کند. افس... بیشتر بدانید
۵ علت دلسرد شدن زن و شوهر
یکی از رایج ترین مشکلات در زندگی زناشویی سردشدن زوجین نسبت به هم است. وقتی زندگی حالتی تکراری به خود میگیرد و ابراز علاقه و عشق میان زن و شوهر کمرنگ می شود با این وضعیت باید منتظر دعواها و ا... بیشتر بدانید
بررسی کامل بیماری افسردگی، علل و روش های درمان آن
افکار منفی یکی از مشکلات و دغدغه های اساسی بسیاری از افراد است. این موضوع بخش قابل توجهی از تفکر فرد را درگیر کرده و در صورت توجه بیش از حد به این تفکرات که به نام نشخوار فکری در مباحث تخصصی... بیشتر بدانید
رابطه جنسی با وجود بچه
اگر در منزلتان فرند کوچک دارید باید برای برقرای رابطه جنسی بسیار محتاط باشید و قوانین خاصی را رعایت کنید. بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی دربار... بیشتر بدانید
راههای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان
افزایش اعتماد به نفس می تواند در هر زمینه ای شما را برجسته و توانمند نشان دهد و این زمینه ها می تواند هم در مورد ظاهر شخص و هم در ارتباط با دیگران صدق پیدا کند. راهکارهایی وجود دارد که بر طب... بیشتر بدانید
کلاستروفوبیا (تنگنا هراسی) چیست؟ افرا مبتلا به کلاستروفوبیا به مدت طولانی از رفتن به مکان های کوچک و موقعیت هایی که موجب وحشت و اضطراب آن ها می شود، خودداری می کنند. آن ها ممکن است از رفتن ب... بیشتر بدانید
اگر گریه نکنیم چه بلایی سرمان می آید؟
اگر شما گریه نکنید، بدن شما … ممکن است شنیده باشید که گریه به معنی ضعف شماست، اما حقیقت این است که گریه،یک رها سازی است. اگر گریه نکنید، احساسات شما ممکن است سر ریز شود و شما را از خوش... بیشتر بدانید
حرف زدن با خود ۳ فایده مهم دارد
۳ دلیل برای اینکه باید شروع کنید و با خودتان حرف بزنید آیا تا به حال قبل از یک مصاحبه کاری یا اولین قرار ملاقات به خود قوت قلب داده اید و با خود صحبت کرده اید؟ خب، پس شما در مسیر و جهت مناسب... بیشتر بدانید