دسته: رفتار با نوجوان

روش مطالعه مـردر ( MURDER)

روش جدیدتر مطالعه یادگیری روش مردر نام دارد مردر از حرف اول شش مرحله ی آن تشکیل یافته است ۱- حال و هوا ۲- درک فهم ۳- یاد آوری ۴- کشف ۵- بسط گسترش ۶- مرورو پاسخ دادن . حال و هــوا (Mood) منظور این است که پیش از شروع به مطالعه و یادگیری حال و هوای آن را پیدا کنید ، یعنی سرحال و آماده ی یاد گرفتن باشید و تا پایان مطالعه آن حالت را حفظ کنید برای این منظور ، سعی کنید با ایجاد حالت آرمیدگی عضلانی بر اضطراب خوب غلبه کنید همچنین افکار مثبت را...

ادامه مطلب

اضطراب امتحان

● اضطراب: اضطراب را می توان به زبان ساده اینگونه تعریف نمود که پدیده ای احساسی معمولا تمامی افراد در سطح وسیع با آن مواجه می باشند هرچند که در تعریف سازمان جهانی در مورد اضطراب چنین بیان بیان شده. مجموعه ای از تظاهرات عضوی وروانی که نتوان به فرد مشخصی نسبت داد و علائم آن به صورت حمله یا حالت مداومی ادامه یابد و اضطراب امتحان یکی از اضطراب های موقعیتی و موقتی است که با پیشرفت ویا عدم پیشرفت دانش آموز رابطه ممستقیم و انکار ناپذیر دارد . اضطراب یک حالت احساسی وهیجانی است که باعث بی...

ادامه مطلب

ترفندهای امتحانی

  از طریق مرور اطلاعات در سریع ترین زمان ممکن، شما نه تنها میزان مطالبی را که حفظ می کنید، افزایش می دهید بلکه همچنین ساعات مورد نیاز قبل از امتحان برای مطالعه را کاهش می دهید… در این مقاله قصد داریم نکات مهمی که در هنگام امتحان و بعد از امتحان باید رعایت کنید را برای تان بازگو می کنیم. قبل از ارایه نکات لازم توجه داشته باشید که برای داشتن یک مطالعه خوب نخست ، محیط مطالعه خوب، میز مناسب، صندلی راحت، نور خوب، دمای مناسب اتاق، و یک جو ساکت فراهم کنید. مقصود این است که...

ادامه مطلب

۱۱ اصل در پیشگیری مواد مخدر

سازمان جهانی بهداشت ، پیشگیری را در سه سطح ، این گونه تعریف کرده است : پیشگیری نوع اول : هدف پیشگیری نخستین، اطمینان حاصل کردن از عدم بروز یک بیماری ، فرایند یا مشکل است . پیشگیری نوع دوم : هدف پیشگیری نوع دوم ، شناسایی یا تغییر و اصلاح یک بیماری ، فرایند ، یا مشکل در کوتاه‌ترین مدت بعد از بروز آن می‌باشد . پیشگیری نوع سوم ؛ هدف پیشگیری نوع سوم : متوقف ساختن یا کند کردن جریان پیشرفت یک بیماری ، فرایند یا مشکل و پیامدهای آن است ، حتی اگر حالت و وضع...

ادامه مطلب

نوجوانان را در درک هویت واقعی خود یاری دهیم

درجریان رشد انسان، سال های حساسی وجود دارد که نقش خود را درتمام زندگی فرد برجای می گذارد.سال های آغازین کودکی و دوره ی نوجوانی ازاین مراحل مهم است. نوجوانی دوران گذار از مرحله ی کودکی به بزرگسالی است و مانند همه ی دوران های گذار، بامشکلات و تعارض ها و بحران هایی همراه است. خانواده به عنوان نخستین پایگاه تربیت، درتمام مراحل رشد به ویژه در سال های نوجوانی، نقش مهمی برعهده دارد. درحقیقت پایه و اساس شخصیت فرد درخانواده پی ریزی می شود. کودک درخانواده متولد می شود، رشد می کند، می آموزد وشکل می گیرد. اینکه...

ادامه مطلب

رمزگشایی از رفتار یک نوجوان

رمزگشایی از رفتار یک نوجوان نوجوانی دوره تغییرات گسترده است. افراد جامعه در کنار یکدیگر زندگی می کنند و کوچکتر ها در کنار بزرگ ترها در سطح شهر حرکت می کنند. وقتی نوجوانان وجوانان را در سطح شهر می بینند،یاد آن روزهایی می افتند که نصیحت کردن دیگران برایشان زهر بود. شاید آن روزها رفع نیازهای آنها آسان تر بود. اما امروز نوجوانان و سایر افراد خانواده با تبلیغات رسانه ای بمباران می شوند و نه تنها نوجوانان بلکه بزرگترها نیز خرید برایشان حرف اول را می زند. امروز چند تصویر ثابت می توان از نوجوانان دید؛نوجوان و تلفن همراهش، نوجوان و صفحه کامپیوترش، نوجوان و کنسولهای  بازی و…....

ادامه مطلب

بلوغ زودرس در دختران

بلوغ مجموعه‌ای از فرآیندهای مغزی و هورمونی است که طی آن یک کودک دچار تغییرات جسمی و روحی می‌شود و به دوران نوجوانی پا می‌گذارد. در یک دختر طبیعی این تغییرات ممکن است در ۱۰ یا ۱۱ سالگی شروع شود، ولی در برخی ۸ سالگی و در گروهی حتی تا ۱۳ سالگی این تغییرات آغاز می‌شود. زمانی که شروع بلوغ قبل از ۸ سالگی باشد به آن بلوغ زودرس می‌گوییم. در دختران معمولا اولین نشانه بلوغ، بزرگ شدن پستان‌ها است که ابتدا به صورت یک برآمدگی کوچک خود را نشان می‌دهد؛ این اتفاق در نژاد ایرانی به طور متوسط...

ادامه مطلب

چگونه استرس امتحانات را کم کنیم؟

فصل امتحانات برای کودکان و همچنین والدین آنها همواره استرس زیادی به همراه دارد. در این مواقع هرچه دانش‌آموزان و والدین آنها برای بهتر شدن نتیجه امتحان بیشتر عصبی‌ و بی‌برنامه باشند به استرس هردوی آنها افزوده می‌شود. بر اساس تحقیقات صورت گرفته می‌توان این استرس را با کمک راهکارها و ترفندهای زیر در دانش‌آموزان و والدین آنها کاهش داد. ۱- آمادگی قبل از امتحان: هیچ احساسی در سر جلسه امتحان بهتر از آماده بودن از قبل برای پاسخ دادن به سوالات آزمون نیست. پس مطمئن شوید که فرزندتان مطالعه منظمی داشته و در این کار با او همکاری...

ادامه مطلب

قابل توجه آنهایی که دختر دارند!

در طول تاریخ زنان همواره به عنوان پرورش دهنده نسل بعد، وظیفه رسیدگی به امور خانه و خانواده را بر عهده داشته اند. توانایی ذاتی آنان در مراقبت و نگهداری از کودکان، رسیدگی به امور منزل و تربیت نسل بعد، آن ها را به عنوان بهترین کسانی که می توانند به رتق و فتق امور خانه بپردازند، معرفی می کند. بار اصلی مسئولیت درون خانواده هم بر دوش زنان گذاشته شده است اما در این میان روابط مادر و دختر ممکن است پیچیده تر از روابط مادر با پسر باشد. بعضی مادران دختر خود را به فرزند پسر ترجیح...

ادامه مطلب

قابل توجه پسر دارها

پسرها کمتر به مطالعه، به عنوان فعالیت سرگرم کننده می نگرند. آن ها مطالعه را عملی لذتبخش نیافته اند و در مقایسه با دخترها ، عمدتا برای رسیدن به هدفی سودمند مطالعه می کنند. تفاوت هایی در گرایش دو جنس دختر و پسر به کتابخوانی وجود دارد . تلخی حقایقی که در چند دهه اخیر و طی مطالعات زیاد به دست آمده نشان می دهد که در بین پسرها بیشتر بی علاقه به مطالعه دیده می شود. شواهد بسیاری نشان می دهد که: – جنسیت ، به عنوان یک عامل در یادگیری، خواندن و میل به مطالعه نقشی خاص...

ادامه مطلب