اگر گریه نکنیم چه بلایی سرمان می آید؟
اگر شما گریه نکنید، بدن شما … ممکن است شنیده باشید که گریه به معنی ضعف شماست، اما حقیقت این است که گریه،یک رها سازی است. اگر گریه نکنید، احساسات شما ممکن است سر ریز شود و شما را از خوش... بیشتر بدانید
حرف زدن با خود ۳ فایده مهم دارد
۳ دلیل برای اینکه باید شروع کنید و با خودتان حرف بزنید آیا تا به حال قبل از یک مصاحبه کاری یا اولین قرار ملاقات به خود قوت قلب داده اید و با خود صحبت کرده اید؟ خب، پس شما در مسیر و جهت مناسب... بیشتر بدانید
درون گرا و برون گرا چیست و کدام بهتر است؟
درون گرا و برون گرا یعنی چه ؟ حتما معنی اصلی درون گرا و برون گرا را می دانید ولی آیا می توانید بگویید شما کدام شخصیت را دارید ؟ درون یا برون گرا؟ به این فکر کنید که یک شب ایده ال برای شما می... بیشتر بدانید
فواید رابطه جنسی – همه فواید شگفت انگیز رابطه جنسی
رابطه جنسی فقط یک احساس لذت نیست . رابطه جنسی می تواند فایده هایی برای سلامتی شما داشته باشد . در این مقاله توضیح می دهیم که یک زندگی جنسی سالم برای سلامتی شما چه فوایدی به همراه خواهد داشت... بیشتر بدانید
۲۰ مورد از مهم ترین فواید خنده خنده ما را به یک دلیل خوب خوشحال می کند، اثرات فیزیولوژیکی آن در بدن ما شگفت انگیز است. در اینجا چند نمونه را آورده ایم: ۱٫ مدیریت هورمون های شما با خندیدن: خن... بیشتر بدانید
علت حواس پرتی های روزانه چیست؟
تمرکز گاهی ساده است و گاهی مشکل. تمرکز در موضوع هایی که نیاز به تفکرو تجزیه و تحلیل دارند مشکل و تمرکز در موضوع هایی که جنبه ی تفریحی و سرگرمی دارند، بسیار آسان است.مرکز در لغت یعنی تراکم ،... بیشتر بدانید
با این روش ها در کمتر از ۳۰ ثانیه به خواب بروید
۱- خواب سریع با خواندن کتاب قبل از خواب: یکی از بهترین و مشهورترین هک های خواب این است که چراغ ها را خاموش کنید و از یک تخت خواب خوب استفاده کنید. لازم نیست که خواندن را با کیفیت بالا انجام... بیشتر بدانید
لیست خوراکی های مفید برای داشتن خواب راحت شبانه
آنچه برای داشتن یک خواب راحت و آرام شبانه می توانید بخورید ۱- خواب راحت شبانه با کیوی این میوه سبز ممکن است جز میان وعده های قبل از خواب باشد ؛ هنگامی که افراد دو ساعت قبل ازخواب ۲عدد کیوی ب... بیشتر بدانید
تاثیر گیاهان آپارتمانی در سلامت روان
فواید بی نظیر وجود گل و گیاه در داخل ساختمان بر هیچ کس پوشیده نیست . استفاده از گیاهان آپارتمانی در محل زندگی، علاوه بر این که جلوه زیبایی به آن می دهند می توانند ما را از فوایدی که برای سلا... بیشتر بدانید
چطور با استرس و اضطراب ناباروری کنار بیاییم ؟
راه هایی برای کاهش استرس و اضطراب ناباروری ناباروری یک مشکل پزشکی است که می تواند هر جنبه از زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد از حستان درباره خودتان گرفته تا رابطه تان با همسرتان و دیدگاه کل... بیشتر بدانید