پروردگارا به من کمک کن تا:
• همسرم را با ناقص انجام دادن کارهایی که از من می خواهد تنبیه نکنم.
• از اعضای خانواده پدر و مادری ام، برای دخالت در اختلاف خود با همسرم کمک نگیرم.
• از فرزندانم نخواهم که اسرار همسرم را به من بگویند.
• همسرم را با بی نظمی و نا مرتب بودن آزار ندهم.
• هنگام نزاع از همسرم تقاضای طلاق نکنم.
• همسرم را به رفتارهای غیر اخلاقی متهم نکنم.
• هنگام دعوا بین من و همسرم، بچه ها را وادار به حمایت از خود نکنم.
• همسرم را در حضور خانواده پدر و مادری خود تحقیر نکنم.
• با آن دسته از برنامه های میهمانی که با حضور خانواده همسرم باشد، مخالفت نکنم.
• من و همسرم با مشارکت و توافق یکدیگر پول و درآمد خانواده را خرج کنیم.
• همسرم و خانواده اش را در حضورسایرین تحقیر نکنم.
• بدون اطلاع همسرم به خانواده خود پول ندهم یا از آن ها پول نگیرم.
• وقتی با همسرم دعوا می کنم، فریاد زنم و ناسزا نگویم.
• فرزندانم عامل حفظ و تداوم رابطه زناشویی ما نباشد.
• دوست یا دوستان در جریان اختلاف من و همسرم نباشند.
• حوصله ام از همسرم و خواست هایش سر نرود.
• وقتی همسرم از من تقاضایی دارد خودم را به کار های دیگر مشغول نکنم.
• کارهایی را که همسرم از من می خواهد، فراموش نکنم.
• وقتی با همسرم بگو مگو دارم اتاق را برای مدت کوتاهی ترک کنم.
• برای جلب نظر فرزندانم حاضر نباشم انتظارات نامعقول آنها را برآورده کنم.
• هنگام دلخوری رابطه ما با خانواده پدر و مادری مان قطع نشود.
• به تنهایی با خانواده پدر و مادری خود و خواهرو برادر هایم رابطه نداشته باشم.
• کاری نکنم که خانواده پدر و مادری ام تمام گناه را به گردن او بیندازند.
• با وجود داشتن همسر از تنهایی رنج نبرم.
منبع: مجله پیوند؛ ش ۳۵۱؛ عباس باباصفری(کارشناس ارشد مشاوره)