چرا می بخشیم؟
چرا می بخشیم؟ بخشیدن کار به ظاهر ساده ای است ولی همیشه در دل طوفانی از عواطف متضاد در می گیرد. از منظر روابط انسانی بخشش دشوارترین مرحله از بازسازی روابط ویران شده است . ما در چهار مرحله یکد... بیشتر بدانید
آیا میتوان در یک چشم به هم زدن تغییر کرد؟
چرا بعضی از مردم فکر میکنند که انجام تغییر نیاز به اینهمه وقت دارد؟ قطعا یکی از دلایلش این است که با استفاده از قدرت اراده بارها و بارها سعی کردهاند تغییری را پدید آورند و نتوانستهاند. آن... بیشتر بدانید
آنچه باید برای سلامتی خود بدانیم
کنترل اشتها از جمله عوامل مهمی که به عنوان عامل زمینه ساز چاقی در کودکان و بزرگسالان مطرح است، دریافت زیاد غذا، به ویژه غذاهای پرچرب و پرانرژی، بیش از نیاز فرد می باشد. البته در این زمی... بیشتر بدانید
از عشق و علاقه بیشتر بدانیم
انواع بسیاری از روابط ملاطفت آمیز وجود دارد: عشق والدین به فرزندان ، محبت و عطوفتی که دوستان خوب نیست به یکدیگر دارند و عشق رمانتیک. عشق رمانتیک توجه زیادی را از سوی جامعه به طور اعم ، و از... بیشتر بدانید
۱۱قانون اصلی برای ارتباطات انسانی
دانستن چگونگی رفتار با مردم به اندازه شایستگی های فـنـی و مـدیریتی اهمیت دارد. به بدترین کارفرمایی که تـاحـال داشـتـه ایـد فـکر کـنـید. بـیـاد آوریـد کـه چطـور فقدان مهارتهای رفتار با دیگران... بیشتر بدانید
استرسهای روز تعطیل
برای بچهها، داشتن تعطیلات از آرزوهای بزرگ و هیجان انگیز است اما در بزرگسالان اغلب ایجاد احساس گرفتاری و یاس می کند. تعجبی نداردچون آنها هم مراسم را برگزار می کنند و هم عهده دار خرید هدایا و... بیشتر بدانید
آرامش ذهنی را به دست آورید
هر که هستید و هر کجا زندگی میکنید، آرامش را به زندگی خویش دعوت کنید و آن را در ذهن خود جایگزین سازید.اگر کلام و رفتار شما قرین آرامش باشد، بدون شک این ویژگی به دنیای اطراف شما نیز سرایت خوا... بیشتر بدانید
برای تصمیم گیری خوب چه بکنیم؟
به نظر میرسد که بهتر است برای تصمیمگیری، گزینههای مختلف را در ذهن ناخودآگاهمان نگاه داریم و آنها را در «پس زمینه فکرمان» پردازش کنیم. ذهن خودآگاه ما تنها میتواند در هر لحظه در یک یا دو... بیشتر بدانید
هیچ چیز غیرممکن نیست
همه ما گاه در زندگی آرزو کردهایم جای شخص دیگری بودیم، کسی که به چیزهای ارزندهای نایل شده است. همه ما گاه رویاهای ثروت و شهرت یا موفقیت و شادی را در سر پروراندهایم. اما متاسفانه تنها عده ا... بیشتر بدانید
سیزده نکته زیبا برای زندگی
۱- دوستت دارم نه به خاطر شخصیت تو . بلکه برای شخصیت که من هنگام با تو بودن پیدا می کنم. ۲- هیچ کس لیاقت اشکهای تو را ندارد و کسی که چنین ارزشی دارد باعث اشک ریختن تو نمی شود. ۳- اگر کسی تو ر... بیشتر بدانید