تاثیر گریه کردن بر بهبود افسردگی
مطالعات مختلف در سرتاسر جهان نشان دهنده این امر است که گریستن در سلامتی بدن نقشی کلیدی داشته و محققان گریه کردن را به عنوان یکی از شیوههای درمانی به افرادی که به افسردگی دچارند، توصیه می کن... بیشتر بدانید
التیام شکست عاطفی
معمولا افراد به ۶ماه تا یک سال وقت جهت ترمیم شکست عشقی نیاز دارند. این مدت بستگی به مهارت های فرد ممکن است بیشتر یا کم تر باشد .نتیجه این که دختر و پسری که در رابطه ای شکست خورده اند... بیشتر بدانید
با شکست عشقی و تلخی برهم خوردن آن چگونه کنار بیاییم؟
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که واکنش احساسی به برهم خوردن یک رابطه عشقی بسیار شبیه به واکنش به فقدان های بسیار بزرگتر و غم انگیزتر مثل مرگ یکی از عزیزان یا تشخیص یک بیماری خطرناک می... بیشتر بدانید
اضطراب های شغلی
شما هم وقتی در محل کارتان هستید، اضطراب دارید؟ شما هم از فشارهای عصبی هنگام کار خسته شدهاید؟ اگر چنین تجربههایی دارید، سعی کنید خودتان را آرام کنید، چون متخصصان عقیده دارند این اضطرابها س... بیشتر بدانید
انعطاف پذیری
انعطاف پذیری به میزان تجربه پذیری فرد در مقابل محرکات گفته میشود. یک ویژگی شخصیتی که در افراد مختلف درجات آن متفاوت است و نوع واکنش افراد در مقابل تجارب جدید نشان میدهد. ویژگی های افراد ان... بیشتر بدانید
یک سوال میتواند احساسی را تغییر دهد.
همه ما انسانها در طول شبانه روز با خود گفتگوهای درونی میکنیم. مضمون این گفتگوها روشن کننده مواضع ما نسبت به خودمان است. با هوشیار شدن به مضمون این گفتگوها میتوان دریافت که افکار اتوماتیکی... بیشتر بدانید
شخصیت
عدهء کمی از مردم را می بینیم که از وضع خود کاملا راضی اند، بیشتر افراد معتقدند که از ویژگیهای مرموزیکه برای موفقیت اجتماعی لازم اند، برخوردار نیستند. در بین این ویژه گیهای مطلوب صفتی است که... بیشتر بدانید
روان درمانی
روان درمانی به هر نوع فرآیند باز آموزی اطلاق میشود که هدفش کمک به فرد رنجور با استفاده از روشهای درمانی اساسا روانی است و این با درمانهای جسمانی مانند تجویز دارو مغایر است. سابقه فرهنگی... بیشتر بدانید
تیپ شخصیتی من کدام است؟
در اینجا از کتاب جدیدی که شروع به خواندنش کردم پرسشنامههایی را بیان میکنم تا شما به شخصیتتان پی ببرید. البته یک کمی وقتگیر است اما خیلی جالب است. اگر تمایل داشتید وقت بگذارید و به سوالات... بیشتر بدانید
فوبی (ترس مرضی)
ترس و اضطراب واکنشهای طبیعی هستند که ارزش حیاتی برای جانداران دارند.ترس یک واکنش طبیعی در برابر خطر است و بقای فرد و نوع را تقویت می کند و در حد اعتدال آمیز آن مناسب و حتی ممکن است مفید باشد... بیشتر بدانید