۱. شیر دادن را یاد بگیرید .
۲. از شیر دادن منصرف نشوید.
به نصیحت افرادی که از روی دلسوزی به شما می گویند شیر دادن انرژی شما را از بین می برد ، وقت زیادی از شما می گیرد و به ازادی عمل شما به شدت لطمه می زند توجه نکنید. بهترین غذا در این دوران شیر مادر است.
۳. شیر مادر بهترین است.
تا وقتی که به طور قطعی جایگزین مطمئنی پیدا نکرده اید ، فقط از شیر مادر استفاده کنید.
حتی یک ماه استفاده کامل از شیر مادر به سیستم ایمنی بدن ، رشد مغز و سلامتی دراز مدت فرزندتان کمک می کند. همراه کردن شیر مادر با سایر غذا ها باید تا حد امکان به تعویق بیافتد.
۴. هنگام شیر دادن تکیه بدهید.
این کار را هنگامی انجام دهید که احساس می کنید که شیر شما خیلی سریع می آید و کودک به راحتی نمی تواند آن را قورت بدهد.
۵. لباس مناسب شیر دادن بپوشید.
یا یک لباس گشاد که به راحتی بالا برود ، یا جلوی آن برای شیر دادن باز است ، برای این کار مناسب است.
۶. شیر دوش بخرید.
اگر یک نوع خوب آن را می شناسید ، تهیه کنید. استفاده از یک شیر دوش با طراحی ضعیف می تواند موجب بی رغبتی شما شود.
۷. بدون واسطه شیر بدهید .
در هفته های اول زندگی کودک از شیشه استفاده نکنید. اما به تدریج کودک را با شیر دادن از طریق شیشه اشنا کنید. در صورتیکه در هر وعده شیر دادن حداکثر میزان شیر را به کودک بدهید ، به همسرتان اجازه می دهید تا زمان بیشتری را به تنهایی کنار کودک باشد و یا حتی شبها از کودک نگهداری کند.
۸. هنگام شیر دادن به پهلو بخوابید.
کودک را جلوی دستان خود بخوابانید ، این حالت برای زمانی که شما خسته اید و نمی خواهید وزن کودک روی دست شما باشد ، مناسب است.
۹. دیدارهایتان را محدود کنید.
در حالت ایده آل بهتر است تنها اقوام درجه یک به دیدن فرزندتان بیایند ، اگر نمی توانید مانع از حضور افراد مختلف در کنار فرزندتان شوید ، ترتیبی اتخاذ کنید که افراد به صورت گروهی در یک نیمه روز با شما دیدار کنند . بدین ترتیب وقت بیشتری برای استراحت، آرامش و بازسازی انرژی تان باقی می ماند.
۱۰. اطراف نوزادتان گل قرار ندهید.
کودک در حال عادت به نفس کشیدن است . در صورتیکه هوای محیط با گرده گل که معمولا باعث الرژی می شود ، سنگین نشده باشد ، کودک بهتر نفس می کشد.
۱۱. زیاد سخت نگیرید.
در هفته های قبل و بعد از زایمان خود را متعهد به انجام تمام امور نکنید. خانواده در حال رشدتان را از نظر زمان و فضا در تنگنا قرار ندهید تا امور راحت تر بگذرد.
۱۲. تغییر روحیه را بپذیرید.
در هفته های قبل و بعد از زایمان هورمونهای مادر به شدت کاهش پیدا می کند. حساس بودن از ویژگیهای روزهای اول زایمان است . بسیاری از مادران در ابتدای مراقبت از کودک گیج می شوند و احساس گناه می کنند و در این حالت همانطور که تلاش می کنید بخندید، گریه کردن را نیز امتحان کنید. بگذارید احساستتان رها باشد ، بگذارید احساسات دوره خود را طی کند و بگذارید بیایندو بروند!
۱۳. مانع سر و صدا نشوید.
بچه ها باید قادر باشند در جایی که سر و صدا وجود دارد نیز بخوایند ، بنابراین از میزا ن معقولی از سر و صدا جلوگیری نکنید. به ها دوست دارند که احساس کنند کنار سایرین هستند و به حال خود رها نشده اند.
۱۴. از امور روزمره دور نشوید.
اگر چه با وجود نوزاد فرصت شما محدود می شود ، ولی با جهان خارج در تماس باشید. رادیو را روشن کنید، کمی تلویزیون نگاه کنید ، عناوین مجلات را بخوانید و با دوستانتان مکالمه تلفنی داشته باشدی. اگر چه گاه و بیگاه کودک مانع انجام این کارها می شود ولی با انجم آنها حال بهتری خواهید داشت.
۱۵. از دیگران نیز کمک بگیرید.
اجازه دهید دیگران نیز از کودک مراقبت کنند. کودکانی که به راحتی برای نگهداری به دیگران داده می شوند ؛ ( بعد ها) خیلی به والدین نمی چسبند و اگر برای مراقبت به فرد دیگری سپرده شوند اوقات سختی نخواهند داشت. به علاوه اگر دیگران از کودک نگهداری کنند ، شما هم فرصتی برای استراحت خواهید داشت.
منبع: ۱۰۰۰ نکته مهم و کلیدی در تربیت فرزندان ؛ محمد جعفر کندی