چه علامتی در کودک نشان دهنده ی استرس مادر است؟
از طریق علائم زیر در کودک می توان به استرس مادر پی برد:
کم وزن گرفتن
دل پیچه، دل درد، استفراغ
گریه ی طولانی
بی خوابی
نگرفتن پستان
حالت عصبی در هنگام مکیدن پستان
تاثیر استرس بر شیر مادر
ترشح شیر حتی در شرایط بسیار دشوار نیز ادامه می یابد.
استرس به تنهایی باعث کاهش تولید شیر نمی شود ، ولی ممکن است محیط نامناسبی را برای شیردهی ایجاد کند.
واکنش خروج شیر
به نظر می رسد شایع ترین مشکل در مادرانِ تحت تنش، عدم خروج کافی شیر باشد.
خروج شیر مهمترین مسئله برای در دسترس قرار گرفتن شیر برای کودک است، اگرچه تخلیه ی کامل و صحیح پستان و در نتیجه ترشح کافی شیر بسیار مؤثر است. بعد از خروج شیر، کودک در هنگام مکیدن به شیر انتهایی (قسمت آخر شیر که چربی بیشتری دارد) دسترسی می یابد که این شیر سبب رفع گرسنگی و آرامش کودک و افزایش وزن او می شود.
به نظر می رسد که استرس، هم سبب تأخیر و هم جلوگیری از آزاد شدن اکسی توسین (هورمونی که باعث خروج شیر از سینه ها می شود) در حین تغذیه از پستان می شود.
. استرس واکنش خروج شیر را مهار کرده و سبب کاهش تولید شیر می شود
چنانچه مادر آرامش و استراحت کافی نداشته باشد ممکن است منجر به بروز اشکالاتی در مادر و یا کودک شود از جمله:
کاهش مدت زمان مکیدن پستان توسط کودک
کاهش تولید شیر
اشکال در بازتاب خروج شیر از پستان
ایجاد خواب آلودگی ,
کاهش اشتهای کودک
کاهش میل مکیدن در کودک و یا مکیدن غیرمؤثر، سبب کاهش میزان تولید شیر و کاهش علاقه ی کودک به شیر خوردن می شود.
– فرزند مادری که تحت تنش است ،غالباً دچار مشکلاتی از قبیل : دردهای قولنجی ، دل پیچه و استفراغ است. گفت و گویی آزاد با مادر درباره ی احساس او و ارائه ی کمک های عملی به وی برای کنار آمدن با وضعیتش می تواند بسیار مؤثر باشد.
چند نکته در رابطه با شیر دادن به طفل
۱. هنگام شیردادن و خواباندن کودک،طفل را در سمت چپ قرار دهید .
چون کودک از دورن رحم با صدای قلب مادر انس دارد،لذا در سمت چپ راحت تر است.
صدای قلب مادر را می شنود و احساس آرامش می کند.
۲. هنگام شیر دادن آستین خود را بالا زده و کودک را روی بازوان لخت قرار دهید . در این حالت
طفل گرمای بدن مادر را احساس می کند و این احساس در رشد جنبه ی عاطفی کودک موثر
است.
کودکان در هنگام مکیدن پستان مادر،علاقه ی شدید دارند که بدن مادر را لمس کرده و با آن بازی کند.
اگر مادر به علت ناآگاهی مانع این امر شود،آثار نگرانی و گرفتگی در چهره ی کودک و عاقبت گریه ی ظاهر می شود.
*.مادرانی که طفل خود راشیر نمی دهند،لازم است او را در آغوش گرفته و نوازش کنند
۳. به کودک از هر دو پستان شیر بدهید.بهتر است در هر نوبت از یکی از پستانها شیر بدهید.
دقت کنید که:
مواد موجود در شیر مادر در ابتدای مکیدن متفاوت است با لحظات بعدی،یعنی ابتدا آب و سپس
قند و در آخر چربی و …
بنابر این بگذارید کودک از یک پستان به طور کامل شیر بمکد.
در روایت از امام صادق(ع)است که فرمودند:
ای مادر اسحق،از یک پستان شیر مده؛از هر دو پستان شیر بده که یکی به عوض طعام و
دیگری به عوض آب است.
از رسول اکرم(ص) نقل شده:خداوند تعالی روزی فرزند رادر دو پستان مادرش قرار داده،در یکی
آب و در دیگری طعام اوست.
اگر شیر خوار با تغذیه از یک پستان سیر شد،دفعه ی بعد باید از پستان دیگر شیر بخورد.
۴. مادر شیرده،سیر؛پیاز و آنچه تند است را نخورد
۵. قبل از هر بار شیر دهی دستهایتان را با آب و صابون بشویید
۶.تغذیه ی نوزاد در شب باعث افزایش ترشح شیر می شود
همچنین مکیدن های مکرر،بهترین محرک برای زیاد شدن شیر است. ۷.
۸. در نوزادانی با سن کمتر از ۶ ماه،حتما پس از هر نوبت شیر دهی؛شیر خوار را به روی شانه یا روی آغوشتان به صورت عمودی نگه داری تا آروغ بزند.
منبع : ماهنامه دنیای تغذیه
ریحانه بهشتی