چه موانعی باعث می شود فرزندمان اعتماد به نفس نیابد و چگونه می توان این عدم اعتماد به نفس را از بین برد؟
پاسخ:
موانع اعتماد به نفس چنین است:
۱. بینش نادرست: اعتقاد فرزند به اینکه توانایی و قابلیت ندارد، مانع بزرگی برای رسیدن به اعتماد به نفس است. شما باید بیشنش او را تصحیح کنید و به او آگاهی دهید که خداوند در وجودش توانائیهایی را قرار داده و گرچه ممکن است این توانمندی با توانمندی همسالان و فرزندان نزدیکان متفاوت باشد. بدبینی و افکار منفی مانع خودباوری است.
۲. خود کم بینی: با فرزند خود به گونه ای برخورد کنید تا خود را کوچک و بی ارزش نپندارد. هرگز جمله هایی چون : تو بدبختی ، از تو کاری ساخته نیست ، تو بی عرضه ای و .. را به او نگوئید. بلکه نقاط مثبت وی را به او به ویژه در جمع یاد اور شوید.
۳. انزوا جویی: گوشه گیری و ضعف ارتباط با همسالان و نزدیکان مانع خودباوری است. پس ارتباط خود را با اشنایان خوب و همسالان مطلوب فرزندتان ( به ویژه آنان که اعتماد به نفس بالایی دارند ) بیشتر کنید.
۴. وابستگی: هر قدر وابستگی فرزند به والدین بیشتر باشد، میزان خود باوری اش بیشتر خواهد بود، پس بکوشید با اعطای استقلال در کارهای شخصی و اعطای مسئولیت ( البته متناسب با سن او ) و کاستن از مراقبت ها و وابستگی اش را به خودتان کمتر کنید.
۵. افسردگی : زمینه افسردگی فرزند خود( کتک، داد و فریاد، بی حرمتی، تبعیض ؛ به رخ کشیدن دیگران و … ) را از بین ببرید. کودکان و نوجوانان افسرده ؛ اعتماد به نفس ندارند.
۶. بی برنامگی فرزند شما را از اعتماد به نفس باز میدارد. به او کمک کنید تا برای اهداف کوتاه مدت و بلند مدت خود برنامه بریزد.
۷. ناتوانی جسمی: ناتوانی جسمی مانعی برای خودباوری است. بنابر این به رژیم غذایی فرزند خود ، ورزش و خواب کافی او توجه کنید تا جسمش تقویت شود. تقویت جسم و مراقبت از آن سبب می شود که باور کند آدم با ارزشی است.
در رژیم غذایی فرزند خود ، میوه های تازه ، سبزی خام یا کمی پخته را بگنجانید. زیرا به سرعت به انرژی تبدیل می شوند و جسم او را تقویت می کنند.
۸. تنبلی : یکی ار مهم ترین موانع خودباوری تنبلی است. برای از بین رفتن تنبلی فرزندان ، به رژیم غذایی آنها توجه کنید. خوردن خوراکی های با طبع سرد و مصرف بیش از حد شیرینی و مواد قندی( به سبب نیاز فراوان به انرژی برای هضم) بدن را سست می کند.
گاهی تنبلی و بی حالی منشا پزشکی دارد و به جهت کارکرد بد کبد ، ورم کبد، عفونت کلیه ، سل و یا اختلالات هورمونی است که باید به متخصص مراجعه شود.
۹. ارتباط با ناتوانان : ارتباط با دوستان و همسالانی که اعتماد به نفس ندارند، مانع جدی خودباوری فرزند شما است.
خود انگاره در وجود انسان برداشتی است که شخص از خود دارد و درصد بالایی از این خودانگاره را دیگران به او می دهند. پس اگر فرزند شما با خودباوران همنشینی کند؛ خودباوری را به او منتقل می کنند و اگر با ناتوانان ارتباط داشته باشد، ناتوانی و ضعف اعتماد به نفس آنان در وی اثر خواهد گذاشت.
۱۰. چاقی بیش از حد: چاقی بیش از حد که نتیجه آن قیافه ای نا متناسب است؛ بر خودانگاره فرزند اثر منفی می گذارد.
۱۱. نام نازیبا: در انتخاب نام زیبا برای فرزندتان دقت کنید. نام های نازیبا و بد گویش ، اعتماد به نفس او را پائین می آورد. اگر در انتخاب نام خوب برای او دقت نکرده اید می توانید آن را عوض کنید. رسول گرامی اسلام نام های زشت کودکان را تغییر می داد.
منبع : نسیم مهر ( جلد ۳) ؛ حسین دهنوی