۹ اشتباه بزرگ در رژیم لاغری
این اشتباهات بر وزن شما تاثیر منفی میگذارد… اگر شلوار مورد علاقه تان دیگر اندازه تان نیست، فکر میکنید ترازو ایرادی پیدا کرده و کاهش وزنی که داشته اید سر جایش برگشته است، احتمالا یکی از... بیشتر بدانید
دل شما هم شور می زند؟
اختلال های اضطرابی و افسردگی شایع ترین اختلال های اعصاب و روان در ایران هستند. شنیدن این خبر چندان هم آدم را به تعجب وانمی دارد. بسیاری از ما و اطرافیان مان گاه و بیگاه دچار اضطراب و دلشوره... بیشتر بدانید
لجاجت و کج خلقی در کودکان
مشکـــــلات اجتماعــــــی وقتی که کودک راه رفتن و تکلم را بیاموزد، روش های بیان مشکلات هیجانی وی توسعه می یابد. در این حال ممکن است مشکلات هیجانی خود را از راه تخریب و عدم تحرک و مخالفت جویی... بیشتر بدانید
سوخاری ها سرطان زا هستند؟
اگرچه سرطان یک بیماری چند عاملی است که مجموعه ای از علل و عوامل خطرساز در بروز آن نقش دارند و به عبارت دیگر نمی توان سرطان را فقط ناشی از یک دلیل مشخص دانست ، اما کسی در این نکته تردید ندارد... بیشتر بدانید
پشتکار و اراده
چگونه خود را تشویق کنید تا آنچه را که می خواهید به انجام برسانید: روشی سه مرحله ای با پشتوانه علمی چرا اکثر ما در تعیین کاری که باید انجام دهیم خیلی خوبیم اما در انجام آن خیلی بد هستیم؟ هدف... بیشتر بدانید
ده گام بسوی پرورش یک کودک بردبار و مقاوم
” الینور روزولت ” می گوید: “حقوق جهانی بشر از مکانهای کوچک نزدیک به خانه شروع می شود.” برای پرورش روحیه استقامت در کودکان، اولیا می بایستی حس خوشبختی، احترام گذاشتن و... بیشتر بدانید
روشهای بهتر خوابیدن کودکان
۱ – نقاشــــی کـــــردن خوابها: هرگاه خواب ترسناکی کودک شما را اذیت می کند از او بخواهید آنچه را که در خواب دیده نقاشی کند. سپس بگذارید تمام چیزهایی را که در نقاشی اش کشیده برای شما تو... بیشتر بدانید
آبرسانی به پوست با مواد طبیعی!
آب رسانی پوست یکی از بهترین اقدامات مراقبتی از پوست است که موجب حفظ جوانی و سلامت پوست خواهد شد. امروزه در بسیاری از مراکز زیبایی، آب رسانی را به کمک مواد و دستگاههای متعددی انجام می دهند.در... بیشتر بدانید
افزایش تعداد گلبولهای قرمز در واحد حجم را غلظت خون میگویند چنانچه هموگلوبین در مردان بالاتر از ۱۸ و در زنان فراتر از ۱۶ گرم در دسیلیتر باشد غلظت خون گفته میشود. این وضعیت میتواند به صورت... بیشتر بدانید
نقش همبازیها در رشد شخصیت کودک
در عین حال که وجود رابطه ای صمیمی و همبازی شدن با بزرگسالی مهربان برای ایجاد احساس اعتماد و ارزش، رفع نیازمندیها، پاسخ به پرسشها و حل مشکلات کودک الزامی است، کنش متقابل با کودکان دیگر نیز در... بیشتر بدانید