اساس عقل پس از ایمان به خدا دوستی با مردم است . حضرت رسول اکرم صلی الله علیه و آله و سلم
این مهارت به فرد کمک می کند تا بتواند نظرات، عقاید، خواسته ها، نیازها، و هیجان های خود را ابراز و به هنگام نیاز، از دیگران درخواست کمک و راهنمایی نماید. مهارت های تقاضای کمک و راهنمایی از دیگران در مواقع ضروری، از عوامل مهم یک رابطه ی سالم است.
روانشناسان شیوه های ارتباطی انسان ها را به سه سبک طبقه بندی می کنند: سبک ارتباطی منفعلانه، سبک ارتباطی جرات مندانه و سبک ارتباطی پرخاشگرانه.
هدف اصلی افراد راضی نگه داشتن دیگران به هر قیمت ممکن است. این افراد برای جلب رضایت و تائید دیگران به هرکاری تن می دهند و خود را به رنج می اندازند. هدف اصلی در ارتباط پرخاشگرانه، برنده شدن بدون رعایت حقوق دیگران است و هدف اصلی شیوه ی ارتباطی جرات مندانه رعایت عدالت، ترویج احترام متقابل و جلوگیری از بهره کشی و سوء استفاده از خود و دیگران است.
مهارت نه گفتن:
همه ما بارها در موقعیت هایی قرارگرفته ایم که گفتن کلمه نه برای مان دشوار است. ناتوانی در نپذیرفتن در خواستهای غیر منطقی دیگران می تواند در موقعیت های مختلف مشکلاتی برای ما ایجاد کند. تحقیقات روان شناسان نشان می دهد بسیاری از افراد که دچار مشکلات مختلف مانند مصرف مواد مخدر یا فرار از خانه می شوند در نه گفتن مشکل دارند.