اختلالات اضطرابی مزمن مسئلهای شایع در افراد است و شاید به همین خاطر مردم به مصرف بیرویه قند در غذاها و نوشیدنیها روی آوردهاند.
ساکاروز یک کربوهیدرات ساده است، یعنی به سرعت در بدن تجزیه می شود و باعث می شود فرد برای پر کردن جای خالی آن قند بیشتری بخواهد. به گفته محققان، چرخه استرس- قند تکرار میشود، تا عادت الگوهای خوردن بد را شکل دهد. اختلالات اضطرابی مزمن مسئلهای شایع در افراد است و شاید به همین خاطر مردم به مصرف بیرویه قند در غذاها و نوشیدنیها روی آوردهاند. محققان هشدار میدهند که قند نباید به عنوان راهی برای کاهش اضطراب استفاده شود و مسلما خوردن مقدار زیاد قند به کاهش میزان استرس در طولانیمدت کمک نمیکند.
منبع: شبکه اینترنتی آفتاب